अपने कला व्यवसाय को जागरूकता के साथ कैसे बढ़ावा दें

ध्यान को परिभाषित करता है।

1. वर्तमान पर ध्यान दें

अधिक सचेत रहने का पहला बड़ा लाभ क्या है? दत्तक ग्रहण। जब आप माइंडफुलनेस का अभ्यास करते हैं, , आप वर्तमान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और इस समय आप दुनिया में क्या कर सकते हैं। आप अतीत की गलतियों पर ध्यान नहीं देते हैं या भविष्य के काल्पनिक परिणामों की चिंता नहीं करते हैं। 

यह आपको स्वीकार करने के लिए प्रेरित करता है कि आपके जीवन में क्या हुआ है, अच्छा और बुरा। असफलता की कोई निंदा नहीं है क्योंकि आप समझते हैं कि यह एक ऐसा अनुभव है जिसने आपको बढ़ने और आपको उस मुकाम तक पहुंचाने में मदद की है जहां आप आज हैं, यानी कलाकार बनने के अपने सपने को पूरा करें। फिर आप बहुत अधिक चिंता किए बिना केवल कला बनाने और अपना व्यवसाय चलाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। 

2. अधिक ध्यान दें 

लाभ नंबर दो? आप अपने जीवन में उन लोगों पर ध्यान देने और उनकी जरूरतों को पहचानने में बहुत बेहतर हो जाएंगे। क्यों? बताते हैं: "हमारे अपने काम में, हम दिमागीपन को" पर्यावरण में घटनाओं और संभावनाओं के बारे में जागरूकता "के रूप में परिभाषित करते हैं।

दूसरे शब्दों में, जागरूकता जागरूकता पैदा करती है। जब आप अधिक जानकार होते हैं, तो आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि आपको अपने परिवार, दोस्तों और ग्राहकों को क्या देना है जो आपके कलात्मक करियर का समर्थन करते हैं, और यहां तक ​​​​कि अधिक सफल होने के लिए आपके व्यवसाय को आपसे क्या चाहिए। आप बेहतर ढंग से समझते हैं कि आपके ग्राहक, गैलरी के मालिक और संग्रहकर्ता क्या खोज रहे हैं, और इससे आपके लिए अपना काम बेचने के अधिक अवसर खुलते हैं।

3. कम तनाव

क्या कला व्यवसाय चलाने के भारी बोझ से छुटकारा पाना अच्छा नहीं होगा? हम ऐसा सोचते हैं। माइंडफुलनेस का अभ्यास शुरू करने के लिए, फोर्ब्स का लेख "चुपचाप बैठो और दो मिनट के लिए अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने" की सलाह देते हैं। 

केवल अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने से आपको वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है और इस बारे में चिंता कम होती है कि आपको क्या खत्म करना है या उस शो के बारे में जिसे आप जाना चाहते हैं। साथ , आप मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करेंगे, जो केवल आपकी बनाने की क्षमता में मदद कर सकता है।

4. कम डर

एक पूर्णकालिक कलाकार बनना एक कठिन यात्रा हो सकती है। लेकिन माइंडफुलनेस का अभ्यास आपको उस परिप्रेक्ष्य में रखने की अनुमति देता है जिससे आप डरते हैं। आप किस चीज से डरते हैं, उस पर एक नज़र डालने का सुझाव देते हैं: "अपनी बाधाओं को देखते हुए, अपने आप से पूछें कि वास्तविक क्या है और डरने का बहाना क्या है।"

फिर देखें कि आप उन अस्थायी बाधाओं को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं। बताते हैं, "लक्ष्य निर्धारित करना डराने वाला हो सकता है, लेकिन उन्हें प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ना वास्तव में प्रेरक हो सकता है।" छोटे लक्ष्य रखना डर ​​को कम करने और कार्यों को अधिक प्रबंधनीय बनाने का एक शानदार तरीका है।

5. अधिक जानबूझकर बनें

आपका नया दिमागीपन आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप वर्तमान क्षण में कौन हैं, जो आपके द्वारा बनाई गई कला पर अधिक ध्यान केंद्रित करेगा।

जोड़ता है: “आप प्रशंसा और जिज्ञासा के साथ महसूस करते हैं कि अभी आपके साथ क्या हो रहा है। आप जीवन परिवर्तन के साथ मौलिक रूप से प्यार में पड़ जाते हैं क्योंकि यह नए विचारों को प्रेरित करता है जो आपकी कला को खिलाते हैं।" उस तरह के जुनून और इरादे से बनाने से आपको मदद मिलेगी, जो आपके कला व्यवसाय को छोटी और लंबी अवधि दोनों में मदद कर सकता है।

क्या मुझे कुछ और कहने की जरूरत है?

यह स्पष्ट है कि यदि आप अपने व्यस्त दिन में से समय निकाल कर माइंडफुलनेस का अभ्यास करते हैं, तो यह न केवल आपके कला करियर, बल्कि आपके पूरे जीवन में मदद करेगा। चुनौतियों का सामना करना, उस पर ध्यान केंद्रित करना जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं, और अपनी रचनात्मकता में अधिक ध्यान केंद्रित करना अतीत और वर्तमान के हर छोटे विवरण पर ध्यान देने की तुलना में अधिक स्वस्थ जीवन शैली है। साथ ही, यह आपको एक सफल पेशेवर कलाकार बनने के अपने सपने के प्रति अधिक उत्पादक और जागरूक बनने में मदद करेगा। तो कोशिश करो!

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