फार्मेसी भाग से 10 प्राकृतिक दवा के विकल्प। द्वितीय
प्राकृतिक और घरेलू उपचार से हम किन अन्य सामान्य बीमारियों और बीमारियों का इलाज कर सकते हैं? प्राकृतिक दवा के विकल्प के बारे में जानें।
- जीवाणु संक्रमण के लिए
एंटीबायोटिक्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और, हालांकि हानिकारक माना जाता है, विशेष रूप से बच्चों द्वारा तेजी से निर्धारित और उपभोग किया जा रहा है। आप एक एंटीबायोटिक लें और कुछ ही समय में संक्रमण से छुटकारा पाएं। दुर्भाग्य से, परिणामों के बिना नहीं। और यह मोटापे से जुड़ा है, स्वस्थ जीवाणु आबादी का विनाश, गैस्ट्र्रिटिस, हेपेटाइटिस और एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध में वृद्धि।
प्राकृतिक विकल्प
एक अद्भुत प्राकृतिक एंटीबायोटिक ताजा लहसुन है। गुणवत्ता वाला अपरिष्कृत नारियल तेल, हल्दी, नट्स, उपरोक्त मनुका शहद, अजवायन, और हरी चाय भी अच्छी तरह से काम करती है।
- मधुमेह, अधिक वजन और मोटे लोगों के लिए
टाइप 2 मधुमेह रोगियों और अधिक वजन वाले लोगों द्वारा ली जाने वाली मौखिक मधुमेह विरोधी दवाओं से लीवर और किडनी की समस्याएं होती हैं, थायराइड हार्मोन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, जिससे हृदय गति रुकती है, आदि। हमेशा की तरह, संभावित जटिलताओं की सूची लगभग अंतहीन है।
प्राकृतिक विकल्प
और हमेशा की तरह, प्रकृति हमारी सहायता के लिए आती है। हमें बस इसे खिलाने और हमें चंगा करने देना है। ऐसे में ब्लैक टी, नट्स, चिया सीड्स, दालचीनी, ब्रोकली, पालक, हरी बीन्स और हरी पत्तेदार सब्जियां और दलिया का इस्तेमाल करें। आइए व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के बारे में न भूलें।
- एनीमिया के साथ
बालों का झड़ना, थकान, पीली त्वचा एनीमिया, एनीमिया के सबसे आम लक्षण हैं, जो मुख्य रूप से शरीर में आयरन की कमी से जुड़ा है, लेकिन अन्य बीमारियों से भी जुड़ा है। शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए अक्सर डाइटरी सप्लीमेंट का इस्तेमाल किया जाता है। जबकि कोई अवांछित दुष्प्रभाव नहीं हैं, प्रकृति बहुत बेहतर है।
प्राकृतिक विकल्प
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: खजूर, तिल, गुड़, चुकंदर और सेब का रस, अनार, और सभी हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक, केल और अजमोद। रोजाना नाश्ते में ताजा चुकंदर और सेब का रस बनाने से आयरन की कमी जल्दी दूर होगी, आपको ऊर्जा मिलेगी और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार होगा। कुछ मैराथन धावक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से चुकंदर का जूस पीते हैं।
- अवसाद से
अवसाद नई सभ्यता की बीमारी है। WHO के अनुसार सबसे आम बीमारियों में यह चौथे स्थान पर है। इसके कारण के बावजूद, क्योंकि यह इस लेख का विषय नहीं है, एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग अधिक से अधिक आम होता जा रहा है, और उनके संभावित दुष्प्रभाव फिर से बहुत आश्वस्त नहीं कर रहे हैं। इनमें उनींदापन, चिंता, बिगड़ा हुआ एकाग्रता और स्मृति, आंदोलन, दौरे, कब्ज, अपच, मतली और बहुत कुछ शामिल हैं।
प्राकृतिक विकल्प
स्वाभाविक रूप से अवसाद का इलाज करते समय, इसे आहार और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से संबोधित करना महत्वपूर्ण है। शाकाहारी भोजन पर आधारित गर्म और गर्म व्यंजन, हल्के स्वस्थ सूप, सेब, नाशपाती, शहद, धनिया, जीरा, पुदीना, अनार, अदरक और हल्दी जैसी जड़ी-बूटियों का शांत प्रभाव पड़ता है। शराब, सिगरेट, मिठाई और मांस का सेवन कम से कम या पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए। ध्यान के माध्यम से अपने आंतरिक जीवन की देखभाल करना, आराम से संगीत सुनना, नृत्य करना और नकारात्मक विचारों और विश्वासों का विश्लेषण करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, और शायद इससे भी अधिक महत्वपूर्ण है। यह एक शौक खोजने और जीवन को सही अर्थ देने में बहुत मदद करता है, जिसके लिए आप सुबह बिस्तर से उठना चाहते हैं।
- तनाव, चिंता और न्यूरोसिस के लिए
तनाव और चिंता अवसाद के बगल में सभ्यता की प्रगतिशील बीमारियों के साथ-साथ उनके स्तर को कम करने के लिए दवाओं के बढ़ते उपयोग के रूप में खड़े हैं। और उनके साथ साइड इफेक्ट होते हैं, जिनमें से एक संपूर्ण परिसर होता है, जिसमें चक्कर आना, मतली, बिगड़ा हुआ समन्वय, बिगड़ा हुआ भाषण और स्मृति शामिल है।
प्राकृतिक विकल्प
अवसाद, चिंता और तनाव की तरह, शरीर, घायल आत्मा और उपेक्षित मन को ठीक करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है। गर्म और वसायुक्त (स्वस्थ वसा वाले) खाद्य पदार्थ खाएं और ठंडे खाद्य पदार्थों से बचें जो भावनाओं को उत्तेजित करते हैं। सबसे अच्छी सुखदायक सब्जियां बीट, गाजर, शतावरी और शकरकंद हैं। फायदेमंद जड़ी बूटियों में दालचीनी, इलायची, अदरक, जीरा, लौंग और हिमालयन नमक शामिल हैं। वेलेरियन पिएं या अश्वगंधा नामक अद्भुत आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का लाभ उठाएं, जो विशेष रूप से न्यूरोसिस और चिंता के लिए अनुशंसित है। इसके अलावा, नियमित रूप से ध्यान करें, नकारात्मक भावनाओं को जाने दें, विश्वासों को सीमित करने की चुनौती दें, श्वास को शुद्ध करने का अभ्यास करें, सुखदायक संगीत सुनें और सुखदायक सुगंधित तेलों का उपयोग करें। जिन शिन जुत्सु विधि, जिसके बारे में आप पढ़ सकते हैं
बार्ट्लोमी रैक्ज़कोव्स्की
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