शरद चंद्र? मंडल बनाकर विशेष स्नानागार तैयार करें
क्या दिन छोटे हो रहे हैं और आपका मूड खराब हो रहा है? प्रकृति माँ के उपहारों के लिए पहुँचकर शरद ऋतु की उदासी को दूर भगाएं। सुंदर चेस्टनट और पत्ते लीजिए, उनसे मनमोहक रचनाएँ बनाएँ और अपने आप को चिंताओं से मुक्त करें! आराम से गिरने वाला स्नान भी मदद करेगा!
एक पत्ती और शाहबलूत मंडल के साथ शरद ऋतु के ब्लूज़ को दूर भगाएं
मंडला आपको शांत करेगा और आपको सकारात्मक तरीके से स्थापित करेगा। उपयोग: शाहबलूत, बलूत का फल, रोवन मोती, रंगीन पत्ते, स्वर्ग के सेब ... एक मेज पर या फर्श पर बैठो। अगरबत्ती या सुगंधित मोमबत्तियां जलाएं। आप इसे sklep.astromagia.pl पर पा सकते हैं। संगीत चालू करें, जिसकी आवाज़ आपको शांत और सुकून देती है, आपको अच्छी ऊर्जा से भर देती है। फोन बंद कर दें, लेकिन इंटरकॉम से हैंग कर दें। शांत हो जाओ, अपनी सांस को शांत करो। और ध्यान केंद्रित करें, अपनी शरद ऋतु की रचना को एक सर्कल में बनाना शुरू करें। केंद्र से शुरू करें, जो मंडल का "दिल" होगा। और फिर जो कुछ आपने एकत्र किया है उसमें से और तत्वों को जोड़ें ताकि वे एक सामंजस्यपूर्ण पूरे का निर्माण करें और एक हो जाएं! बनाते समय अपना समय लें। अपने विचारों को सहज रचनात्मकता पर केंद्रित करें। जिस तरह आपका अंतर्ज्ञान और कल्पना आपको एक कहानी सुनाती है, इस सरल तरीके से आप एक पल के लिए दिमाग को "साफ़" कर देते हैं कि वह आपकी आत्मा के लिए जूते में एक कंकड़ है। काम संबंधी तनाव? बच्चों के लिए स्कूल परेशानी? बुजुर्गों की देखभाल? वित्तीय कठिनाइयां? या शायद स्वास्थ्य? सभी को चिंता है। मुख्य बात उनके बारे में लगातार नहीं सोचना है। एक ब्रेक लें, क्योंकि जितना अधिक आप किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतनी ही आसानी से आप ठहराव (कभी-कभी अनिद्रा, माइग्रेन, दबाव स्पाइक्स) के जाल में पड़ जाते हैं। और आप एक ऐसे बिंदु पर आ जाते हैं, जहां आपको स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं दिखता।मंडल बनाना सबसे उत्तम ध्यान है। यह आपको यहां और अभी पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।, सचमुच अपनी दृष्टि के क्षेत्र को संकीर्ण करें और समस्या पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करें। यह मंडल आपको कार्य करने के लिए एक प्रेरणा देगा और एक कठिन परिस्थिति से एक नए, अधिक प्रभावी तरीके से बाहर निकलने का मौका देगा। स्थिति? आपको टहलने के लिए जाना होगा, भले ही वह छोटा हो, लेकिन शरद ऋतु की तलाश में प्रकृति की गोद में। यह मन की शांति के मार्ग पर आधी लड़ाई है।
आत्मा के लिए शरद स्नान
एक झुकी हुई पीठ, जकड़े हुए दांत, आवर्ती सिरदर्द, सांस की तकलीफ और बार-बार घबराहट एक अधिक काम करने वाले व्यक्ति के विशिष्ट लक्षण हैं। मैं अपने आप को अपराध बोध और पीड़ा से कैसे मुक्त कर सकता हूँ? गुस्सा है कि वह अंदर से खाता है? एक आरामदेह स्नान तैयार करने के बाद, लेकिन नियमित नहीं, बल्कि मदर नेचर की सामग्री के साथ जादुई सामग्री के साथ कर्लिंग!आधा कप सूखे मेवे और आधा कप पुदीने की पत्तियां लें। खाना पकाने के अंत में, लाल मिर्च के कुछ दाने डालें, आप मोर्टार में पहले से कुचल सकते हैं। जलसेक को तैयार स्नान में डालें और 20 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबो दें। यह प्रभावी रूप से आपकी इंद्रियों को शांत करेगा, आपकी नसों को शांत करेगा और आपको आराम देगा, आपको अन्याय की भावना से मुक्त करने में मदद करेगा। शरीर को सुखाने के बाद पैरों से लेकर सिर तक किसी मुलायम ब्रश से मालिश करें। यह आत्मा और शरीर को शुद्ध करने के इस अनुष्ठान के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा पाठ: बीटा सोसिंस्का,
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