क्या आप चमत्कारी आहार की तलाश में हैं? राशि चक्र आपको बताएगा कि किसे चुनना है।

आपके खाने की आदतें आपकी राशि में कोडित हैं! उन्हें जानें और आप आसानी से और बिना यो-यो प्रभाव के अपना वजन कम कर लेंगे।

मेष राशि आप खड़े होकर या दौड़ते हुए भी खा सकते हैं। आपके पास श्रमसाध्य भोजन पकाने का धैर्य नहीं है और अक्सर जो आपके हाथ में होता है उसे खा लेते हैं. आप पनीर के साथ कबानोस सॉसेज का एक टुकड़ा लें, कल की करी के आखिरी हिस्से को काटें और एक बाल्टी आइसक्रीम खाएं। आप लंबे समय तक बिना भोजन के रह सकते हैं, लेकिन तब आपको भेड़िये की भूख लगती है। इसे बदलने का समय आ गया है! फरवरी, जुलाई और दिसंबर में तनाव और शारीरिक गतिविधि से बचें। आप अपना वजन स्थिर करते हैं वृषभ राशि पर सुखवादी शुक्र का शासन है। दुर्भाग्य से, आपके पास लगातार खुद को शामिल करने की प्रवृत्ति है और पेटू, भारी बहु-घटक भोजन के लिए एक बड़ी भूख है।, बीफ़ स्ट्रोगन और बारोक डेसर्ट की शैली में: वसायुक्त और मीठा हलवा या मक्खन पाई। कभी-कभी आप बहुत अच्छा व्यवहार करते हैं और अप्रिय लोगों के प्रति शत्रुता को दबा देते हैं, जिससे बाध्यकारी अधिक भोजन हो सकता है। चलना शुरू करें, दिन की लय बदलें और बुरी आदतों को छोड़ दें, यह आपके विचार से आसान है। इसका लुत्फ उठाएं क्योंकि इस साल मार्च से यूरेनस आपको ऊर्जा दे रहा है मिथुन राशि अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। आपकी कमजोरी अनियमित भोजन समय है।. आप ऐसी किसी भी चीज़ पर झपटते हैं जिसे आपका शरीर लगातार स्टॉक करना चाहता है और आप इसे राउंड ऑफ करते हैं, और यह मोटापे की ओर पहला कदम है। आप इस साल सख्त आहार पर टिके नहीं रह पाएंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके भोजन विविध हैं। अपने आहार में अनाज और फलियां शामिल करें (वे पाचन में सुधार करते हैं)। इसे साइलेज से समृद्ध करें। छुट्टी पर मत छोड़ो, इस साल आपको छुट्टी की आवश्यकता होगी। आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा, और आप धीमे हो जाएंगे और... वजन कम करेंगे। कैंसर अपने आप को एक साथ खींचे और अपने बारे में सोचना शुरू करें। क्योंकि आप आमतौर पर अपने प्रियजनों और उनकी चिंताओं और चिंताओं के बारे में अधिक चिंता करते हैं। नतीजतन, आपके पास समय नहीं है और आप अपने पसंदीदा भोजन के साथ अपनी भावनाओं को जब्त कर लेते हैं।. दुर्भाग्य से, आपका पेट संवेदनशील है और आप नर्वस स्थितियों में बीमार हो जाते हैं। अलसी के अर्क से अपना समर्थन करें। अधिक मलाईदार सूप और तली हुई जड़ वाली सब्जियां खाएं। कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें। शनि और प्लूटो के लिए धन्यवाद, आप समझेंगे कि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है और इसके साथ समय बिताने लायक है। 

यह हर समय होता है जब आप चिंता में खाते हैं या तनाव के कारण नहीं खाते हैं। क्या देखना है और क्या नहीं अपने आप को जानो और अच्छा खाओ!

सिंह आपको बहुत बड़ी भूख है जिसे तुरंत संतुष्ट करने की आवश्यकता है। यह आवेगपूर्ण रूप से खाने की प्रवृत्ति के साथ-साथ मांस खाने की इच्छा पैदा करता है, जो प्रोटीन का एक स्रोत है।. सूअर के मांस का सेवन सीमित करें, क्योंकि यह वसायुक्त होता है और हृदय प्रणाली पर जोर देता है। जैविक मुर्गी खाओ। 2019 में आप बेहतर डाइट के साथ अपने खान-पान में सुधार करेंगे। आप एक ओक के रूप में स्वस्थ रहेंगे और पेशेवर और प्रेम परीक्षणों के लिए तैयार रहेंगे। छुट्टी के दिन विश्राम का ध्यान रखें, लंबी और थका देने वाली यात्राओं की योजना न बनाएं, बल्कि जितना हो सके लेटें और धूप सेंकें। आप स्वस्थ खाने के प्रति आसक्त हैं, लेकिन आपके लिए अनुशासित रहना मुश्किल है। एक से अधिक बार, आप खाना पकाने और खाने को अपने प्रयासों और कड़ी मेहनत के प्रतिफल के रूप में भी देखते हैं। यदि आप अधिक थके हुए हैं, तो स्वस्थ स्नैक्स का एक सेट व्यवस्थित करें: कद्दू और सूरजमुखी के बीज, अखरोट, किशमिश। मई, अगस्त और दिसंबर में, परहेज़ करना शुरू करें, अपने स्वास्थ्य और शरीर का ख्याल रखें, बायोरिन्यूअल और प्रक्रियाओं से गुज़रें, और आप जल्दी ही सकारात्मक परिणाम देखेंगे। एक सेनेटोरियम या कम से कम एक स्पा सेंटर में क्यों नहीं जाते आप स्विमिंग सूट में फिट नहीं होते हैं? उदास मत होइए, आपका वजन कम हो जाएगा। वजन आप खाना मनाना पसंद करते हैं। बातचीत और संगति आपके लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि परोसे जाने वाले भोजन का तापमान।. हालाँकि, इस वर्ष, शनि के कारण, आपके पास पर्यावरण और भोजन की गुणवत्ता का ध्यान रखने का समय नहीं हो सकता है। इसलिए नए फ्लेवर ट्राई करें और दिन में कम से कम एक हेल्दी खाना खाएं, जैसे वेजिटेबल स्टू। अगर आपको तलना पसंद है तो घी या नारियल के तेल का प्रयोग करें, मसालों के साथ प्रयोग करें। सिचुआन काली मिर्च, गरम मसाला या काफिर के पत्ते आपके व्यंजन को बदल देंगे वृश्चिक आप फैटी सॉस, पास्ता और शराब के आदी हो जाते हैं। लेकिन एक अति से दूसरी अति की ओर भागते भी हैं। यही कारण है कि आप बाद में जिम में अपने शरीर पर अत्याचार करते हैं, अक्सर अपने वांछित कूल्हे के आकार को प्राप्त करने के लिए खुद को कमजोर करने वाले उपवास और कठोर आहार के अधीन करते हैं। इस तरह नहीं। स्वस्थ और खुश रहने के लिए संयम का अभ्यास करें। यूरेनस के लिए धन्यवाद, मार्च से आप महसूस करेंगे कि आपके पास अपने आहार और जीवन शैली में सकारात्मक बदलाव करने की शक्ति है। वसंत ऋतु डिटॉक्स करने का एक अच्छा समय है, अधिमानतः ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ। इसे एक नए जीवन की शुरुआत के रूप में सोचें क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? इसमें चंद्रमा आपकी मदद करेगा धनु राशि में बृहस्पति जनवरी से नवंबर तक आपके खान-पान सहित सेहत और मन की शांति प्रदान करेगा। आप व्यायाम करेंगे, ध्यान करेंगे और अधिक शांतिपूर्ण जीवन जीएंगे, जो आपको उन बीमारियों को ठीक करने में भी मदद करेगा जो आपको कुछ समय से परेशान कर रही हैं। हालाँकि, नेपच्यून आपको अधिक नींद दे सकता है, साथ ही कैलोरी पकाने या गिनने के लिए प्रेरणा की कमी भी कर सकता है।. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उन तक मासिक ब्लॉकों में पहुंचें और आप अपने आलस्य और लालच पर काबू पा लेंगे। आप यह कर सकते हैं!मकर आप भोजन खरीदने और तैयार करने से संबंधित हर चीज से तनावग्रस्त हो जाते हैं। आपको खाद्य एलर्जी, नाजुक स्वास्थ्य और संवेदनशील पेट हो सकता है।. इसलिए, आपको गेहूं, मक्का, चीनी, डेयरी उत्पादों जैसे एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। आप प्रतिबंधात्मक आहार के लिए प्रवृत्त हैं जो आपको कमजोर महसूस कराते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके शरीर को क्या चाहिए, तो किसी पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें। कुम्भ राशि वाले अपने तरीके से काम करें, भले ही वह अस्वस्थ ही क्यों न हो। आप अस्वास्थ्यकर और मीठा कोला पीते हैं या अस्वास्थ्यकर डोनट्स खाते हैं। अपने खाने की आदतों को बदलना आपके लिए बहुत मुश्किल है। बदले में, अवसाद की प्रवृत्ति खाने के विकारों को जन्म दे सकती है। कॉम्पोट और ताजा खजूर खाएं, इनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इस साल आपको यह महसूस करने की ताकत मिलेगी कि आखिरकार आप अपने आहार और अपने जीवन पर नियंत्रण कर रहे हैं।मछली यो-यो प्रभाव, यानी वजन कम करने के बाद पिछले वजन में त्वरित वापसी, आपके लिए सबसे बड़ा खतरा है। नई आदतें बनाने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि क्या खाना चाहिए ... और क्या बेहतर है कि हर दिन न खाएं। सफेद आटा और चीनी सीमित करें, रोटी कम खाएं, खासकर जब से बृहस्पति आपको लिप्त कर सकता है।. संयम से काम लें। छोटे स्टेप्स मेथड का इस्तेमाल करें और आप धीरे-धीरे अपना वजन कम करना शुरू कर देंगे। अपनी आदतें बदलें और स्वस्थ भोजन करें। लेकिन कभी-कभी, संतुलन के लिए, अपने आप को कुछ अस्वस्थ करने की अनुमति दें।

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