कामेच्छा - कामेच्छा में कमी। कामेच्छा कैसे बढ़ाएं?

कामेच्छा का अर्थ है किसी व्यक्ति की यौन शक्ति। कामेच्छा स्तर यह स्थिर नहीं है और कई कारकों पर निर्भर करता है। वहीं, महिलाओं और पुरुषों में कामेच्छा का स्तर अलग-अलग होता है। दुर्भाग्य से, यह ज्यादातर है महिलाओं में कामेच्छा कम होती हैहार्मोनल असंतुलन के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, प्रभावी हैं कामेच्छा बढ़ाने के उपाय.

1. कामेच्छा में कमी

हार्मोन को सबसे अधिक दोष देना है। कम कामेच्छा और यह आंशिक रूप से सच है। महिलाओं के मामले में, कम कामेच्छा मासिक धर्म चक्र के चरणों से जुड़ी होती है, जिससे सेक्स की इच्छा कम हो जाती है। महिला कामेच्छा उदाहरण के लिए, यह ओव्यूलेशन के बाद जारी प्रोजेस्टेरोन को शांत करता है, जो न केवल कामेच्छा को कम करता है, बल्कि मासिक धर्म से पहले एक महिला को बस चिड़चिड़ा बना देता है।

गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन से भी महिला की कामेच्छा प्रभावित होती है। प्रसव के बाद महिलाओं में लो कामेच्छा एक आम समस्या है, जो गर्भावस्था के बाद होने वाले हार्मोनल तूफान से जुड़ी होती है।

एक और कामेच्छा को प्रभावित करने वाले कारक थायराइड की बीमारी है। हाइपोथायरायडिज्म कामेच्छा में कमी का कारण बन सकता है। इस मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उचित उपचार निर्धारित करना चाहिए। कामेच्छा में वृद्धि.

2. कामेच्छा कैसे बढ़ाएं

बहुत कामेच्छा बढ़ाने के उपाय. सबसे सरल दैनिक शारीरिक गतिविधि है, जो चमत्कारिक रूप से कामेच्छा को प्रभावित करती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, एंडोर्फिन जारी किया जाता है, जो तनाव और तंत्रिकाओं को कम करता है जो आपकी कामेच्छा को कम करते हैं। साथ ही हमारा आकर्षण और आत्मविश्वास बढ़ता है और इनसे हमारी कामेच्छा भी बढ़ती है।

कामेच्छा के लिए व्यंजनों में मसाला भी महत्वपूर्ण है। ताजा तुलसी, केसर, दालचीनी, और यहां तक ​​कि लहसुन (यद्यपि कम मात्रा में) आपकी कामेच्छा पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

जब हम खुद को तरोताजा करते हैं तो कामेच्छा भी बढ़ जाती है। नींद की कमी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है। के लिए पुरुष कामेच्छा में वृद्धि नियमित आराम का ध्यान रखें।

जब कामेच्छा की बात आती है तो आत्म-स्वीकृति महत्वपूर्ण होती है। यह आपके आत्मविश्वास पर काम करने लायक है, क्योंकि यह कामेच्छा में तब्दील हो जाता है। अपने शरीर को स्वीकार नहीं करने से आप सेक्स के आनंद और संतुष्टि से वंचित हो जाते हैं।

अपनी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए, रसोई में कामोत्तेजक के बारे में सोचें और बेडरूम में मालिश करें। अन्य चीजों के अलावा, सीप, बादाम, आड़ू, शतावरी और समुद्री भोजन, कामेच्छा को प्रभावी ढंग से बढ़ाएगा। एक गिलास वाइन या चॉकलेट के टुकड़े से भी कामेच्छा में सुधार होगा।

3. महिलाओं और पुरुषों में कामेच्छा

बहुत से लोग मानते हैं कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक कामेच्छा होती है। यह ज्ञात है कि महिलाओं में कामेच्छा से जुड़े हार्मोनल उतार-चढ़ाव की संभावना अधिक होती है, लेकिन यह सच नहीं है कि हमारी इच्छा केवल कामेच्छा पर निर्भर करती है। कामेच्छा के अलावा, अन्य बातों के अलावा, हमारी सेक्स की इच्छा मनोविज्ञान और जीन से प्रभावित होती है।

सामाजिक मानदंड या जीवन के अनुभव जिनके लिए लोग अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, वे भी कामेच्छा को प्रभावित करते हैं। कामेच्छा उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, जीवन शैली और यहां तक ​​कि आहार पर भी निर्भर करती है।

हालांकि वैज्ञानिक अभी तक इसका कोई खास पता नहीं लगा पाए हैं कामेच्छा जीनहालांकि, कई लोगों की कामेच्छा उनके माता-पिता के समान ही होती है। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि कामेच्छा एक अर्जित गुण है जो समय के साथ बदलता है। जो आंशिक रूप से सच हो सकता है, क्योंकि जिन बच्चों के माता-पिता गले मिलते हैं और सेक्स के विषय से नहीं कतराते हैं, वे लंबे हो सकते हैं। वयस्कता में कामेच्छा.

उच्च कामेच्छा तथाकथित जोखिम जीन को भी संदर्भित करता है। यह जीन निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति नई संवेदनाओं की तलाश में है या नहीं, और यह सेक्स पर भी लागू होता है। यह एक आकर्षक व्यक्ति की दृष्टि के प्रति हमारी प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है। यह जीन निर्धारित कर सकता है कि क्या हम रोमांस चाहते हैं, और इसलिए जोखिम, या क्या हम रिश्तों को चुनते हैं।

कई विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि बढ़ी हुई कामेच्छा पुरुषों और महिलाओं दोनों की विशेषता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह मस्तिष्क है जो कामेच्छा से जुड़े हमारे व्यवहार को निर्धारित करता है।

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