पीरियड्स को तेज करने के तरीके

कभी-कभी ऐसा होता है कि अगली अवधि की तारीख छुट्टी या पार्टी के लिए हमारी योजनाओं से मेल नहीं खाती। शादी के दिन या छुट्टियों की यात्रा के दौरान माहवारी देखना प्रभावी रूप से हममें से प्रत्येक का मूड खराब कर सकता है। खासकर जब यह बहुत दर्दनाक हो और हमें कई घंटों या दिनों के लिए जीवन से बाहर कर दे। हालाँकि, मासिक धर्म दुनिया का अंत नहीं है, और अगर हमें यकीन है कि हम गर्भवती नहीं हैं, तो हम मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख को आसानी से बढ़ा सकते हैं।

1. देर से पीरियड्स आने से पहले

इससे पहले कि हम मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए किसी भी तरीके का उपयोग करने का निर्णय लें, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम गर्भवती नहीं हैं। तनाव के कारण भी मासिक धर्म में देरी हो सकती है। जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो प्रोलैक्टिन का स्राव बढ़ जाता है। इस पदार्थ का उच्च स्तर ओव्यूलेशन को रोकता है और इस प्रकार मासिक धर्म चक्र को लंबा करता है।

मासिक धर्म में देरी का कारण कोई हार्मोनल विकार भी हो सकता है। इससे पहले कि हम इसे स्वयं विनियमित करने का निर्णय लें, आइए स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की ओर रुख करें।

यदि हम चाहते हैं कि अवधि पहले दिखाई दे - निर्धारित तिथि से पहले - हम नीचे दी गई विधियों में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

2. मासिक धर्म को सुरक्षित रूप से कैसे तेज करें?

मासिक धर्म चक्र में देरी करने के कई तरीके हैं, और प्रत्येक महिला अलग हो सकती है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि प्राकृतिक तरीके केवल कुछ दिनों तक मासिक धर्म में देरी कर सकते हैं। आपको मासिक धर्म को प्रेरित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, 2 सप्ताह पहले, क्योंकि इससे कई बीमारियां और चक्र का अपरिवर्तनीय व्यवधान हो सकता है।

3. वासोडिलेशन और मासिक धर्म का त्वरण

हॉट टब बाथ सबसे लोकप्रिय है तेज करने का तरीका. ऐसा स्नान न केवल पूरी तरह से आराम करता है, बल्कि शरीर में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। नतीजतन, यह तेजी से बहता है और इसका दबाव बढ़ जाता है, जैसा कि मासिक धर्म के रक्त में होता है। इस तरह के स्नान के दौरान, यह निचले पेट की मालिश करने के लायक भी है, जो अतिरिक्त रूप से रक्त परिसंचरण का समर्थन करेगा।

यदि आप नहीं जानते कि आपकी अवधि को कैसे प्रेरित किया जाए और गर्म पानी में लेटना पसंद नहीं है, तो हीटिंग पैड या हीटिंग पैड का उपयोग करके सौना जाना एक अच्छा विचार हो सकता है। हालाँकि, याद रखें कि पानी, हीटिंग पैड और इलेक्ट्रिक पैड बहुत अधिक गर्म नहीं होने चाहिए, अन्यथा हम आपको जला देंगे। हम इन तकनीकों को कई शामों के लिए दोहराते हैं, और मासिक धर्म निश्चित रूप से पहले आएगा।

व्यायाम भी आपकी अवधि को तेज करने में मदद कर सकता है। जितना अधिक तीव्र और अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी, उतना ही अधिक विश्वास होगा कि आने वाले दिनों में मासिक धर्म आएगा। इसलिए, दिन में कम से कम 30 मिनट प्रशिक्षण देने लायक है। प्रेस प्रशिक्षण सबसे प्रभावी होगा।

तो चलिए दौड़ना, झुकना, स्क्वाट या स्क्वाट चुनते हैं। यदि हम एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और टेबल पर 8 घंटे नहीं बिताते हैं, तो हमारी गतिविधियाँ इतनी तीव्र नहीं होनी चाहिए। याद रखें कि दिन के दौरान हम ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जो मासिक धर्म को भी तेज कर सकती हैं, जैसे कि सफाई करना, सीढ़ियाँ चढ़ना या चलना।

4. मासिक धर्म को तेज करने के लिए हर्बल चाय

यदि हर्बल आसव का स्वाद हमें परेशान नहीं करता है, तो हम उन लोगों की ओर रुख कर सकते हैं जिनकी माहवारी को तेज करने में कार्रवाई प्रभावी है। इस समूह में सेंट जॉन पौधा, यारो, अदरक, मैलो, कैलेंडुला और अजमोद के काढ़े शामिल हैं। यह साबित हो चुका है कि नियमित रूप से सेवन की जाने वाली हर्बल चाय गर्भाशय और रक्त वाहिकाओं को आराम देती है, और इसका शांत और आराम देने वाला प्रभाव भी होता है।

मासिक धर्म को प्रेरित करने के बारे में सोचते समय, याद रखें कि आप एक ही समय में सभी प्रकार की चाय का उपयोग नहीं कर सकते। यदि कोई एक आसव काम नहीं करता है, तो चलिए दूसरी जड़ी-बूटी लेते हैं। अन्यथा, उनकी कार्रवाई विरोधाभासी हो सकती है और मासिक धर्म चक्र की शिथिलता का कारण बन सकती है। यह भी विचार करने योग्य है कि जबकि कुछ जड़ी-बूटियाँ आपकी अवधि को तेज़ कर सकती हैं, वे इसे तेज़ भी कर सकती हैं। लंबा और समृद्ध. इस तरह, उदाहरण के लिए, मल्लो से काली चाय काम करती है।

5. हार्मोनल गर्भनिरोधक और अवधि

यदि आप अपनी छुट्टियों के महीनों की पहले से योजना बना रहे हैं और जानते हैं कि आपकी यात्रा के दौरान आपकी अवधि शुरू होने की संभावना है, तो आप इसे हार्मोनल गर्भनिरोधक के साथ तेज करने के लिए लुभा सकते हैं। ऐसी अवधि कैसे कहें? यदि हम उनका उपयोग नहीं करते हैं तो हम गोलियों के साथ प्रयोग नहीं कर सकते हैं। निरोधकों रोज। इस मामले में, गोलियों के साथ अगले फफोले के बीच ब्रेक न लें, लेकिन मासिक धर्म के पहले दिन एक नया पैक शुरू करें।

यदि हम कम से कम 21 दिनों तक इस तरह से गोलियाँ लेते हैं, तो जब तक हम उन्हें लेना बंद नहीं करते तब तक कोई रक्तस्राव नहीं होगा। इसलिए, यदि हम तय करते हैं कि हमारी अवधि शुरू होने का समय आ गया है, तो हमें गोलियाँ लेना बंद कर देना चाहिए और 7 दिनों के बाद उन्हें लेना शुरू कर देना चाहिए। यह ब्रेक के दौरान होगा मासिक धर्म रक्तस्राव. हालांकि, अगर हम हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो हमें मासिक धर्म को प्रेरित करने के तरीके के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

6. क्या ल्यूटिन पीरियड्स को तेज करता है?

अगर हम मासिक धर्म को तेज करना चाहते हैं, तो हम फार्मेसी से ल्यूटिन 50 खरीद सकते हैं। यह एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है, इसलिए हमें पहले डॉक्टर को देखने की जरूरत है। यह आपको मासिक धर्म के रक्तस्राव को प्रेरित करने की अनुमति देता है। ल्यूटिन एक सिंथेटिक महिला हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन) है जो नियमित मासिक धर्म चक्र, निषेचन और गर्भावस्था के रखरखाव के लिए जिम्मेदार है।

ल्यूटिन का उपयोग उन महिलाओं में किया जाता है जो कम प्रोजेस्टेरोन के स्तर से जुड़े मासिक धर्म की अनियमितताओं को विकसित करती हैं। डॉक्टर सेकेंडरी एमेनोरिया, फंक्शनल वेजाइनल ब्लीडिंग, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या एनोवुलेटरी साइकल वाले मरीजों को ल्यूटिन लेने की सलाह देते हैं।

ल्यूटिन का उपयोग बांझपन और बार-बार होने वाले गर्भपात के उपचार में भी किया जाता है। ल्यूटिन को 5-7 दिनों के लिए मौखिक या योनि गोलियों के रूप में लिया जाता है। उपचार पूरा होने के बाद, मासिक धर्म दिखाई देना चाहिए।

मासिक धर्म को तेज करने के साधन के रूप में ल्यूटिन का आमतौर पर उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग इसे प्रेरित करने के लिए किया जाता है।

7. पीरियड्स को तेज करने के लिए एस्पिरिन

एस्पिरिन का रक्त पतला करने वाला प्रभाव होता है, इसलिए यह मासिक धर्म को तेज करने के तरीकों में से एक के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, इस विधि की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता नगण्य है, और अधिक मात्रा में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड लेने से नकारात्मक परिणाम होते हैं। यूरिक एसिड उत्सर्जन की समस्या वाले लोगों में, एस्पिरिन लेने से गाउट का दौरा पड़ सकता है।

सैलिसिलिक एसिड पर आधारित दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से सिरदर्द, बिगड़ा हुआ यकृत और गुर्दे का कार्य भी हो सकता है। यदि हम बहुत अधिक एस्पिरिन लेते हैं, तो मासिक धर्म को तेज करने के बजाय, अत्यधिक रक्त के पतलेपन के परिणामस्वरूप रक्तस्राव हो सकता है। मासिक धर्म को तेज करने के लिए इस विधि का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।

8. मासिक धर्म को तेज करने के लिए घरेलू उपचार की प्रभावशीलता

मासिक धर्म को तेज करने के लिए डॉक्टर घरेलू उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं करते हैं। वास्तव में, बहुत कुछ महिला शरीर पर निर्भर करता है। आपकी अवधि के समय को विनियमित करने का एकमात्र तरीका जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करना है। यदि हम एक पैक से दूसरे पैक के बीच में ब्रेक नहीं लेते हैं, तो इस महीने रक्तस्राव नहीं होगा, लेकिन अगले महीने, जब हम पैकिंग समाप्त कर लेंगे, तो यह पहले शुरू हो जाएगा।

क्या आपको परामर्श, परीक्षण या ई-प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता है? वेबसाइट zamdzlekarza.abczdrowie.pl पर जाएं, जहां आप तुरंत डॉक्टर से अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।

डॉक्टर को देखने के लिए इंतजार न करें। abcZdrowie पर आज ही पूरे पोलैंड के विशेषज्ञों के साथ परामर्श का लाभ उठाएं एक डॉक्टर को खोजें।