डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल के 11 तरीके

हम सभी बुनियादी बातें जानते हैं हमारे चेहरे की देखभाल करेंलेकिन क्या बारे में हमारे शरीर के बाकी हिस्सों पर त्वचा? त्वचा के सबसे उपेक्षित क्षेत्रों में से एक है नेकलाइन, यानी गर्दन और छाती की त्वचा। जबकि हम अपने चेहरे पर झाग लगाते हैं कोमल सफाई करने वाले и एंटी एजिंग फेस क्रीमअक्सर हमारी छाती और गर्दन पर समान स्तर का ध्यान नहीं मिलता है। एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और Skincare.com सलाहकार का कहना है, ''डिकोलेट के आसपास की त्वचा पतली और नाजुक होती है।'' डॉ. एलिजाबेथ बी. हाउसमैंड. "यह आपके शरीर के उन पहले क्षेत्रों में से एक है जहां उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं और इसकी देखभाल करना महत्वपूर्ण है।"

जैसा कि डॉ. हाउसमंड ने उल्लेख किया है, डायकोलेट क्षेत्र की त्वचा ध्यान देने योग्य है। डॉ. हशमंड बताते हैं, "गर्दन और छाती की त्वचा में कम वसामय ग्रंथियां और सीमित मात्रा में मेलानोसाइट्स होते हैं, इसलिए इसे नुकसान पहुंचाना आसान होता है।" “और उम्र के साथ, कोलेजन और इलास्टिन टूटने लगते हैं। ये प्रोटीन आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखते हैं। जब कोलेजन और इलास्टिन टूटने लगते हैं, तो आपकी त्वचा अंदर की ओर ढीली पड़ने लगती है, जिससे झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं जो अंततः झुर्रियों में बदल जाती हैं।

यदि आप अपने डायकोलेट के आसपास की त्वचा की बनावट या दिखावट में बदलाव देख रहे हैं-मुँहासे, सूखापन, या ढीलेपन की भावना, ये कुछ नाम हैं- तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपग्रेड करने की आवश्यकता हो सकती है। डॉ. हाउसमंड ने अपनी छाती और गर्दन को खुश, हाइड्रेटेड और तरोताजा रखने के बारे में कुछ सुझाव साझा किए। अपने डायकोलेट को रिचार्ज करने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें।

सर्वश्रेष्ठ डिकोलिट त्वचा देखभाल युक्तियाँ

युक्ति #1: मॉइस्चराइज़ करें

डॉ. हशमंड कहते हैं, "डाइकोलेट अक्सर उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने वाले पहले स्थानों में से एक होता है, इसलिए डायकोलेट के लिए विशेष रूप से तैयार की गई क्रीम का उपयोग करना और उस क्षेत्र को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है।"

अपने स्तनों को हाइड्रेटेड रखने और स्वस्थ दिखने के लिए आइए आईटी प्रसाधन सामग्री गर्दन मॉइस्चराइजर आत्मविश्वास कोशिश करना। यह उपचार ढीली, शुष्क त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो चाहते हैं कि उनकी क्लीवेज सबसे अच्छी दिखे। स्किनक्यूटिकल्स ट्रिपेप्टाइड-आर रिवाइटलाइजिंग नेक क्रीम हमारे संपादकों के बीच एक और पसंदीदा; रेटिनॉल और ट्रिपेप्टाइड कॉन्संट्रेट के साथ इसमें सुधारात्मक गुण होते हैं, जो उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों से लड़ते हैं।

टिप #2: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनें

डायकोलेट क्षेत्र की उम्र बढ़ने के मुख्य कारकों में से एक है सूरज की क्षति, डॉ. हाउसमंड के अनुसार। वह कहती हैं, "चेहरे की तरह ही, धूप के संपर्क में आने से इस क्षेत्र में भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज़ हो जाती है।" “ऐसा इसलिए है क्योंकि सूर्य की पराबैंगनी किरणें कोलेजन और इलास्टिन को अपने आप की तुलना में तेजी से तोड़ने का कारण बनती हैं। साथ ही, यूवी किरणें आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे उनके लिए खुद की मरम्मत करना और नई, स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण करना कठिन हो जाता है।

डॉ. हाउसमंड आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने के लिए आपके चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर एसपीएफ़ 30 या इससे अधिक का ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाने और धूप से बचाव के अन्य उपाय करने की सलाह देते हैं। वह यह भी नोट करती है कि अपनी छाती और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है, भले ही आप उम्र बढ़ने के बारे में चिंतित न हों, क्योंकि सूरज की सबसे अधिक क्षति बचपन और शुरुआती वयस्कता के बीच होती है। 

सूर्य की किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचने के लिए प्रयास करें चेहरे और शरीर के लिए पिघलते दूध वाला सनस्क्रीन ला रोश-पोसे एंथेलियोस एसपीएफ़ 100. इसका तेजी से अवशोषित होने वाला फॉर्मूला एक मखमली बनावट छोड़ता है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त कोमल है। सुरक्षात्मक कपड़े पहनकर, छाया की तलाश करके और धूप के चरम घंटों से बचकर अपनी धूप से सुरक्षा को अगले स्तर तक ले जाएँ।

युक्ति #3: सौम्य रहें

डॉ. हशमंड कहते हैं, "चूंकि डायकोलेट में त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए इसे बहुत सावधानी से संभालने की जरूरत होती है।" "डाइकोलेट को रगड़ने, खींचने या खींचने से झुर्रियाँ और सिलवटें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और बढ़ सकती हैं।" डॉ. हाउसमंड सलाह देते हैं कि जब आप स्नान कर रहे हों तो अपने क्लीन्ज़र पर धीरे से झाग लगाएं और अपनी गर्दन और छाती पर सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र या सीरम लगाते समय हमेशा सावधान रहें।

टिप #4: हीलिंग बाम का उपयोग करें 

यदि आप देखते हैं कि डायकोलेट क्षेत्र बहुत सूखा है, तो उपयोग करने का प्रयास करें मॉइस्चराइजिंग सीरम या हीलिंग बाम. कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद केवल मॉइस्चराइजिंग के लिए होते हैं और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और मोटा दिखने के लिए हायल्यूरोनिक एसिड जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं। हमारे पसंदीदा में से एक है शांत करने वाला कोलेजन अल्जेनिस्ट जीनियस, तनावग्रस्त त्वचा को शांत करने और जलयोजन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कोलेजन और कैलेंडुला से तैयार किया गया।

युक्ति # 5: अपना आसन देखें

डॉ. हशमंड के अनुसार, सही मुद्रा दरार वाली झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकती है। वह कहती हैं, "इन दिनों, हम सभी लगातार अपने स्मार्टफोन, टैबलेट और लैपटॉप को देख रहे हैं, जो आपके क्लीवेज और गर्दन के लिए भयानक है।" “जब आप अपने कंधे झुकाते हैं या झुककर बैठते हैं, तो डायकोलेट क्षेत्र की त्वचा झुर्रीदार और मुड़ी हुई हो जाती है। इससे समय के साथ क्षति और झुर्रियाँ हो सकती हैं।"

आसन-संबंधी झुर्रियों को रोकने के लिए, डॉ. हाउसमंड सीधे बैठने और अपने कंधों को पीछे रखने की सलाह देते हैं। वह यह भी कहती हैं कि ऊपरी पीठ को मजबूत करने वाले व्यायाम भी सहायक हो सकते हैं।

युक्ति # 6: अपनी त्वचा साफ़ करें 

शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, डायकोलेट क्षेत्र को स्वस्थ और साफ दिखने के लिए दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। एक सौम्य क्लींजर का उपयोग करना बेहद महत्वपूर्ण है जो नमी छीने बिना आपकी छाती और गर्दन को साफ करेगा। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आज़माएं स्किनक्यूटिकल्स ग्लाइकोलिक एसिड रिन्यूवल क्लींजर. यह त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करने, अशुद्धियों को दूर करने, उसे मुलायम और ताज़ा महसूस कराने में मदद करता है।

युक्ति #7: अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

अपनी गर्दन और छाती को एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं के किसी भी संचय को हटाने में मदद मिलती है, जिससे आपकी क्लीवेज अधिक चमकदार दिखती है। क्योंकि छाती और गर्दन शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक नाजुक क्षेत्र हैं, हम डायकोलेट क्षेत्र पर एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जैसे कि लैंकोमे रोज़ शुगर एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब. यह त्वचा को चमकाता है, उसे चमकदार और एकसमान रंगत देता है।

युक्ति #8: अपनी पीठ के बल सोयें

क्या आप करवट लेकर या पेट के बल सोते हैं? डॉ. हाउसमैंड नींद की इस आदत को तोड़ने की सलाह देते हैं, खासकर यदि आप झुर्रियों से चिंतित हैं। “नींद की झुर्रियाँ यह एक ऐसी चीज़ है जिसे सीने पर दिखाया जा सकता है," वह कहती हैं। "करवट लेकर सोने से भी सीने में झुर्रियाँ और ढीलापन आने की संभावना बढ़ जाती है।" डॉ. हाउसमंड नींद के दौरान झुर्रियों के जोखिम को कम करने के लिए अपनी सोने की स्थिति बदलने और अपनी पीठ के बल सोने की सलाह देते हैं। 

टिप #9: हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग करें

हम सभी को अच्छे फेस मास्क पसंद हैं, लेकिन हमें सिर्फ अपने चेहरे पर ही क्यों रुकना चाहिए? एक मॉइस्चराइजिंग मास्क डायकोलेट क्षेत्र में नमी की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है। एमएमरिवाइव नेक एंड चेस्ट मास्क यह आपकी दरारों को अधिक जलयोजन प्रदान कर सकता है और झुर्रियों तथा असमान रंगत को छिपाने के लिए त्वचा को शांत, चिकनी तथा मरम्मत कर सकता है।

टिप # 10: दाग-धब्बों से छुटकारा पाएं

यदि आप छाती पर मुँहासे से पीड़ित हैं, तो आप उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए आसानी से स्पॉट उपचार का उपयोग कर सकते हैं। जब हम अपनी छाती पर फुंसी निकलते देखते हैं तो हमें इसका इस्तेमाल करना अच्छा लगता है ला रोश-पोसे एफ़ाक्लर मुँहासे स्पॉट उपचार, जो रैशेज को जल्दी खत्म करता है और लालिमा को कम करता है।

युक्ति #11: कार्यालय प्रक्रियाओं के बारे में पूछें

यदि बाकी सब विफल हो जाए, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ या विश्वसनीय त्वचा देखभाल पेशेवर से मिलने का समय निर्धारित करें। उनके पास विभिन्न प्रकार के इन-ऑफिस उपचार हैं जो आपकी विशिष्ट क्लीवेज आवश्यकताओं में आपकी सहायता कर सकते हैं।