4 जगहें जो बताती हैं आपकी उम्र
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चाहे आप अपने बिसवां दशा, तीसवें, या चालीसवें वर्ष में हों, यह न केवल त्वचा की अच्छी देखभाल की आदतों को जानने और अभ्यास करने में मददगार हो सकता है, बल्कि उन कदमों और सावधानियों से भी अवगत होना चाहिए जो आपको उम्र बढ़ने वाली त्वचा को बनाए रखने के लिए लेने चाहिए। हम बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और Skincare.com विशेषज्ञ डॉ. डैंडी एंगेलमैन के साथ उन चार मुख्य स्थानों पर चर्चा करने के लिए बैठे, जो हमारी उम्र दिखाते हैं और नीचे प्रत्येक की देखभाल कैसे करें।
आँखों के आसपास
डॉ एंगेलमैन के अनुसार, चार मुख्य स्थानों में से एक जहां आप अपनी उम्र को नोटिस करना शुरू करते हैं, आंखों के आसपास का क्षेत्र और आपकी आत्मा की खिड़कियों के आसपास झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। अक्सर आप सबसे पहले नोटिस करते हैं. कौवा के पैर से लेकर आंखों के नीचे की झुर्रियों तक, आंखों के आसपास उम्र बढ़ना अपरिहार्य है, यही कारण है कि समय के हाथों को पकड़ने से बहुत पहले नाजुक आंख क्षेत्र की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस आई क्रीम को लगाएंइस सनस्क्रीन को लगाएं और अपनी आंखों को - और खुद को - सुंदर उम्र बढ़ने के लिए तैयार करने के लिए अपने धूप के चश्मे पर लगाएं।
हाथ
एंगेलमैन कहते हैं, "हमारे हाथों की त्वचा हमारी आंखों के नीचे की त्वचा की तरह बहुत पतली होती है, इसलिए यह बहुत नाजुक होती है।" "हमारे चेहरे की तरह, हमारे हाथ अक्सर प्रतिकूल मौसम की स्थिति के संपर्क में आते हैं - सबसे बड़ा अपराधी अक्सर सूरज की क्षति होती है क्योंकि यूवी किरणें हाथों को चेहरे की तरह ही प्रभावित करती हैं। हानिकारक यूवी किरणों को ब्लॉक करने के लिए एसपीएफ 15 या उससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर का उपयोग करें जो कोलेजन और इलास्टिन जैसे त्वचा को कसने वाले प्रोटीन को जल्दी से तोड़ सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप काले धब्बे हो सकते हैं। लोग अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं क्योंकि यह उनकी दिनचर्या में शामिल नहीं है, लेकिन ऐसा ही होना चाहिए।"
वह कहती हैं कि हानिकारक सूरज के संपर्क के अलावा, अन्य चर, जैसे सफाई उत्पाद, त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों में अपराधी हो सकते हैं। हम गार्नियर स्किन रिन्यू डार्क स्पॉट हैंड ट्रीटमेंट जैसी एसपीएफ वाली हैंड क्रीम का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। एसपीएफ 30 और विटामिन सी से भरपूर, यह हल्की हैंड क्रीम आपके हाथों को धूप से होने वाली उम्र बढ़ने के कुछ शुरुआती लक्षणों को रोकने के लिए आवश्यक सुरक्षा प्रदान कर सकती है, और त्वचा पर पहले से ही दिखाई देने वाले काले धब्बों की उपस्थिति को भी कम कर सकती है। दिखाना शुरू किया।
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मुंह के आसपास
डॉ. एंगेलमैन के अनुसार, आपकी नासोलैबियल फोल्ड्स, कठपुतली रेखाएं और ठुड्डी भी उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों का शिकार हो सकती हैं। इसका कारण मुंह के कोनों के आसपास संरचनात्मक घटकों का कम होना है। यह सूरज के संपर्क और धूम्रपान जैसी चीजों के कारण हो सकता है और इससे त्वचा ढीली हो सकती है और मुंह के आसपास की मात्रा कम हो सकती है।
गर्दन
हाथों की तरह, गर्दन की नाजुक त्वचा को अक्सर हमारी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में भुला दिया जाता है और हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा को पकड़ने से पहले झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों का खतरा होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक यह है कि लगाते समय हम गर्दन को नज़रअंदाज़ कर देते हैं एंटीऑक्सिडेंट, रेटिनॉल और नेक सनस्क्रीन, और दूसरा "टेक नेक" नामक एक नए शब्द से। डॉ. एंगेलमैन के अनुसार, "टेक नेक" "एक मुहावरा है जो बताता है कि कैसे लोगों के मोबाइल उपकरण उनकी गर्दन की त्वचा को ढीला कर सकते हैं।" जब आप सोचते हैं कि दिन में कितनी बार हम अपनी ठुड्डी नीचे करके बैठते या खड़े होते हैं, अपनी सूचनाएँ जाँचते हैं, तो यह बहुत है। नीचे देखने के बजाय अपनी ठोड़ी को ऊपर रखने और अपने स्मार्टफोन को चेहरे के स्तर पर रखने की आदत डालें (यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन आप लंबे समय में आभारी रहेंगे) और मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन लगाना न भूलें आपकी त्वचा। जब भी आप इसे अपने चेहरे पर लगाएं तो गर्दन।
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