त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपनी दैनिक त्वचा देखभाल में 5 एंटी-एजिंग सामग्री की आवश्यकता है
जब यह आता है उम्र बढ़ने के लक्षणों को लक्षित करना, ऐसे बहुत से कारक हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है आपकी त्वचा का प्रकार आनुवंशिकी के लिए. जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है उसे ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और इसके लिए परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होती है। जैसा कि कहा गया है, कुछ प्रमुख सामग्रियां हैं जो कई लोगों के लिए अच्छा काम करने वाली साबित हुई हैं। यहां हम बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. हेडली किंग और डॉ. जोशुआ ज़ीचनेर की मदद से प्रत्येक के बुढ़ापा रोधी लाभों को प्रकट करते हैं।.
सनस्क्रीन
सूरज के सीधे संपर्क में आने से उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण तेज हो सकते हैं। डॉ. ज़ीचनेर कहते हैं, "हम जानते हैं कि भूरे धब्बों, झुर्रियों और त्वचा कैंसर के लिए यूवी जोखिम सबसे बड़ा जोखिम कारक है।" शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं (चाहे बाहर का मौसम कुछ भी हो) उनकी उम्र उन लोगों की तुलना में काफी बेहतर होती है जो केवल तभी सनस्क्रीन लगाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि धूप है या उन्हें पता था कि धूप है। बाहर बहुत समय बिताते हैं। प्रतिदिन 30 या अधिक एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाकर धूप में निकलने से बचें।
रेटिनोल
डॉ. किंग कहते हैं, "धूप से सुरक्षा के बाद, रेटिनोइड्स सबसे सिद्ध एंटी-एजिंग उपचार हैं जिनके बारे में हम जानते हैं।" रेटिनॉल कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा को मजबूत बनाता है और मलिनकिरण, महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है। यदि आप रेटिनॉल का उपयोग करने में नए हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि यह एक शक्तिशाली घटक है, इसलिए संभावित जलन या सूखापन से बचने के लिए इसे धीरे-धीरे अपनी दिनचर्या में शामिल करना महत्वपूर्ण है। हम अनुशंसा करते हैं कि शुरुआती लोग झुर्रियों को कम करने के लिए आईटी कॉस्मेटिक्स हैलो रिजल्ट्स डेली रेटिनॉल सीरम का उपयोग करें क्योंकि यह दैनिक उपयोग के लिए पर्याप्त कोमल है और हाइड्रेट करता है। यदि आप इस घटक के लिए नए नहीं हैं, तो डॉ. ज़ीचनेर अल्फा-एच लिक्विड गोल्ड मिडनाइट रिबूट सीरम आज़माने की सलाह देते हैं, जो उम्र बढ़ने और सुस्त त्वचा के शुरुआती लक्षणों से लड़ने के लिए ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनॉल को जोड़ता है। फार्मेसी विकल्प के रूप में, हमें लोरियल पेरिस रिवाइटलिफ्ट डर्म इंटेंसिव रेटिनॉल नाइट सीरम भी पसंद है।
एंटी
जबकि एंटीऑक्सीडेंट सनस्क्रीन का विकल्प नहीं हैं, वे आपकी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचा सकते हैं। डॉ. किंग कहते हैं, "यूवी विकिरण से मुक्त कणों के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव होता है, जिससे कोशिका क्षति हो सकती है।" यह क्षति महीन रेखाओं, झुर्रियों और मलिनकिरण के रूप में दिखाई दे सकती है। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करते हैं और यूवी किरणों जैसे पर्यावरणीय हमलावरों से रक्षा करते हैं। डॉ. ज़ीचनेर कहते हैं, "विटामिन सी त्वचा के लिए सबसे शक्तिशाली सामयिक एंटीऑक्सीडेंट में से एक है।" अधिकतम सुरक्षा के लिए हर सुबह स्किनक्यूटिकल्स सीई फेरुलिक लगाने का प्रयास करें, इसके बाद मॉइस्चराइज़र और एसपीएफ़ लगाएं।
Hyaluronic एसिड
डॉ. ज़ीचनेर के अनुसार, हयालूरोनिक एसिड एक आवश्यक एंटी-एजिंग घटक है। हालाँकि शुष्क त्वचा झुर्रियों का कारण नहीं बनती है, लेकिन यह महीन रेखाओं और झुर्रियों को बढ़ा सकती है, इसलिए अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। "हयालूरोनिक एसिड एक स्पंज की तरह है जो पानी को बांधता है और इसे हाइड्रेट और मोटा करने के लिए त्वचा की बाहरी परत तक खींचता है," वे कहते हैं। हम हयालूरोनिक एसिड के साथ लोरियल पेरिस डर्म इंटेंसिव सीरम 1.5% की सलाह देते हैं।
पेप्टाइड्स
डॉ. किंग कहते हैं, "पेप्टाइड्स अमीनो एसिड की श्रृंखलाएं हैं जो त्वचा की ऊपरी परत में प्रवेश कर सकती हैं और बुढ़ापा रोधी प्रभाव डाल सकती हैं।" "कुछ पेप्टाइड्स कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं जबकि अन्य महीन रेखाओं को सुचारू करने में मदद करते हैं।" पेप्टाइड्स को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए, झुर्रियों को दूर करने और अपने रंग को निखारने के लिए विची लिफ्टएक्टिव पेप्टाइड-सी एम्पौल सीरम आज़माएँ।
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