अपना ख्याल रखने के 5 त्वरित तरीके जिनसे आपकी त्वचा को भी फायदा होगा
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व्यक्तिगत देखभाल इसे आरामदायक माना जाता है, लेकिन वास्तव में, अभ्यास कभी-कभी आपके कभी न खत्म होने वाले कार्यों की सूची को हटाने के लिए बस एक और वस्तु की तरह महसूस हो सकता है। लेकिन यह याद रखना ज़रूरी है स्वयं सहायता यह कोई जटिल, घंटों चलने वाली गतिविधि नहीं होनी चाहिए। स्व-देखभाल हर किसी के लिए अलग दिखती है, और इसे करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है; लक्ष्य केवल खुश और स्वस्थ बनना है। यहां हम अपने कुछ पसंदीदा आसान तरीके साझा करते हैं स्वयं सेवा जो हमारी त्वचा को भी लाभ पहुंचाते हैं (जैसे कि छलावरण और)। चेहरा घुमाना), यह इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे पास कितना समय है।
यदि आपके पास दो मिनट हैं...दो बार सफाई का प्रयास करें।
यदि दिन के अंत में सफ़ाई में आमतौर पर माइक्रोलर पानी में डूबा हुआ कपास पैड से पोंछना शामिल होता है, दोहरी सफाई एक वास्तविक दावत की तरह महसूस करें। इस विधि में तेल-आधारित क्लीन्ज़र से मालिश करना शामिल है, जैसे क्लींजिंग बाम (हमें पसंद है)। फ़ार्मेसी क्लीरी क्लीन बाम) मेकअप, सनस्क्रीन और अतिरिक्त सीबम हटाने के लिए। पूरी तरह से सफाई के लिए गंदगी, पसीने और अन्य अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए पानी आधारित क्लींजर जैसे झाग का प्रयोग करें।
यदि आपके पास पाँच मिनट हैं...फ़ेशियल रोलर या गुआ शा टूल का उपयोग करें।
अपना चेहरा घुमाने से लसीका जल निकासी को बढ़ावा मिल सकता है, सीरम और त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण में वृद्धि हो सकती है, और आपको चमक मिल सकती है, आराम की तो बात ही छोड़िए। हम स्केटिंग के प्रशंसक हैं IT कॉस्मेटिक्स हेवनली लक्स सिट्रीन फेस एंड नेक रोलर सबसे ऊपर विची मिनरल 89 प्रीबायोटिक सीरम. इसके लिए इन गाइडों को देखें गौचे का उपयोग करना и रोलर.
यदि आपके पास 15 मिनट हैं... एक नया फेस मास्क लगाएं।
चेहरे पर मास्क लगाना, जवाबी कार्रवाई करने और कुछ न करने की खुली छूट पाने जैसा है। 15-20 मिनट के बाद आप और आपकी त्वचा तरोताजा महसूस करेंगे। हम या तो प्रयास करने की सलाह देते हैं लैंकोमे जेनिफ़िक हाइड्रोजेल मास्क याकिहल का हल्दी क्रैनबेरी बीज फेस मास्क.
यदि आपके पास 30 मिनट हैं...तो अपना फेशियल करें।
कुछ और समय मिला? स्वयं देकर अपने बाथरूम में स्पा लाएँ घर पर व्यक्ति. आपको बस एक क्लींजर, स्क्रब या पील, सीरम, आई क्रीम और एक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है।
यदि आपके पास एक घंटा या अधिक है...स्नान करें और हेयर मास्क लगाएं।
स्व-देखभाल गतिविधि में सर्वोत्तम के लिए, एक मोमबत्ती के साथ पूर्ण ज़ेन वाइब बनाएं (उदाहरण के लिए) मैसन मार्जिएला रेप्लिका बबल बाथ कैंडल) और देर तक स्नान करें। जब आप भीगते हैं, तो अपने कर्ल्स को एक पुनर्जीवित करने वाले मास्क से लाड़-प्यार दें केरास्टेज रिहाइड्रेटिंग मास्क. जब आपका काम पूरा हो जाए, तो अपने शरीर पर एक पौष्टिक मॉइस्चराइजर लगाएं, जैसे कि लाइफथेरेपी को हाइड्रेटिंग बॉडी लोशन पसंद है.
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