आपकी गर्दन को फिर से जीवंत करने के लिए 5 टिप्स
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जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा धीरे-धीरे नमी और लोच खो देती है, जिससे झुर्रियाँ अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। इसका, यूवी किरणों और अन्य पर्यावरणीय आक्रमणकारियों के संपर्क के साथ संयोजन में, इसका मतलब है कि इन झुर्रियों और महीन रेखाओं को समय के साथ काले धब्बों के साथ जोड़ा जा सकता है। क्या आप जानते हैं कि उम्र बढ़ने के लक्षण त्वचा के सबसे पहले दिखने वाले क्षेत्रों में से एक गर्दन है? हालाँकि यह तथ्य सत्य है, आपको उन महीन रेखाओं और काले धब्बों से संतुष्ट नहीं होना है! हालाँकि हम बूढ़े होने से नहीं बच सकते, फिर भी कुछ हैं उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले लक्षणों को धीमा करने के लिए हम कुछ कदम उठा सकते हैं. नीचे हम कुछ सरल टिप्स साझा करेंगे जो आपकी गर्दन को युवा दिखाने में मदद करेंगे।
पूरे वर्ष सनस्क्रीन का प्रयोग करें
त्वचा की उम्र बढ़ने के समय से पहले दिखने वाले लक्षणों - झुर्रियों से लेकर काले धब्बों तक - का एक मुख्य कारण सूरज है। ये कठोर UVA और UVB किरणें हमारी त्वचा को सिर से पैर तक, विशेषकर गर्दन पर, प्रभावित कर सकती हैं। चाहे आप समुद्र तट पर लेटे हों या बर्फ में चल रहे हों, धूप के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए हर दिन अपने चेहरे और गर्दन पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, सुरक्षित रहने के लिए पूरे दिन सनस्क्रीन दोबारा लगाना याद रखें।
एंटीऑक्सीडेंट की परत
बेशक, विटामिन सी का सेवन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे अपने साथ क्यों न रखें? विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसे एल-एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, जो सीरम से लेकर क्रीम और क्लींजर तक कई एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है। वास्तव में, इसे अक्सर एंटी-एजिंग में स्वर्ण मानक माना जाता है! विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ मुक्त कणों से होने वाले नुकसान और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों- महीन रेखाएं, झुर्रियां, सुस्त रंगत और असमान बनावट से निपटने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।
अपने स्मार्टफोन से दूर हो जाएं
स्मार्टफोन हमें हर समय कनेक्टेड रखने के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन ये टेक्नोलॉजी की समस्या के लिए भी जिम्मेदार हो सकते हैं। जब आप अपनी सूचनाएं देखने के लिए नीचे देखते हैं तो टेक नेक त्वचा के बार-बार मुड़ने के कारण होता है। इन झुर्रियों से बचने के लिए अपनी गर्दन को तटस्थ स्थिति में रखने का प्रयास करें। अपने स्मार्टफोन को स्क्रॉल करते समय.
अपनी त्वचा की देखभाल में रेटिनॉल शामिल करें
विटामिन सी के अलावा, रेटिनॉल सबसे अच्छे एंटी-एजिंग अवयवों में से एक है जिसे आप अपनी त्वचा की देखभाल में शामिल कर सकते हैं। यह यौगिक झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने में मददगार साबित हुआ है। रात में उच्च रेटिनॉल क्रीम और लोशन का उपयोग करने का प्रयास करें जब सूर्य के प्रति संवेदनशील घटक यूवी किरणों द्वारा परिवर्तित नहीं होंगे, और सुबह में एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ लगाना सुनिश्चित करें! क्या आप रेटिनॉल से डरते हैं? मत बनो! हम आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में रेटिनॉल का उपयोग करने में मदद करने के लिए चरण-दर-चरण शुरुआती मार्गदर्शिका साझा करते हैं!
अपनी गर्दन की उपेक्षा न करें
क्या आपकी दैनिक त्वचा देखभाल की दिनचर्या आपकी ठुड्डी तक ही रुक जाती है? अब समय आ गया है कि इस टीएलसी को आपके गले तक भी फैलाया जाए! वही बेहतरीन एंटी-एजिंग स्किनकेयर उत्पाद जिन्हें आप अपने चेहरे पर इस्तेमाल करना पसंद करते हैं, वे आपकी गर्दन और छाती की त्वचा को भी फायदा पहुंचा सकते हैं! यदि आप विशिष्ट त्वचा देखभाल की तलाश में हैं, तो ऐसे उत्पाद आज़माएँ जो विशेष रूप से आपकी गर्दन की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं!
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