विटामिन बी5 क्या है और त्वचा की देखभाल में इसका उपयोग क्यों किया जाता है?

. विटामिन त्वचा की देखभाल उत्पाद आपको चमकदार, युवा त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं जो कोमल लगती है। आपने विटामिन ए के बारे में तो सुना ही होगा (हैलो, रेटिनोल) और विस्तार विटामिन सीलेकिन विटामिन बी5 के बारे में क्या? आपने त्वचा देखभाल उत्पादों के लेबल पर विटामिन बी5 देखा होगा, जिसे कभी-कभी प्रोविटामिन बी5 भी कहा जाता है। यह पौष्टिक घटक लोच बहाल करने और नमी बनाए रखने के लिए जाना जाता है। आगे हमने बात की डॉ. डीएन डेविस, त्वचा विशेषज्ञ और स्किनस्यूटिकल्स में पार्टनर।उन सामग्रियों और उत्पादों के बारे में जिन्हें वह आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देती हैं।

विटामिन बी5 क्या है?

बी5 एक पोषक तत्व है जो सैल्मन, एवोकाडो, सूरजमुखी के बीज और अन्य खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। डॉ. डेविस कहते हैं, "इसे पैंटोथेटिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है और यह पानी में घुलनशील विटामिन बी है।" आप बी5 के संबंध में घटक "पैन्थेनॉल" या "प्रोविटामिन बी5" को भी पहचान सकते हैं। "पैन्थेनॉल एक प्रोविटामिन या अग्रदूत है जिसे त्वचा पर शीर्ष पर लगाने पर शरीर विटामिन बी5 में परिवर्तित हो जाता है।" 

त्वचा की देखभाल में विटामिन बी5 क्यों महत्वपूर्ण है?

डॉ. डेविस के अनुसार, विटामिन बी5 सतही कोशिका नवीनीकरण के लिए फायदेमंद है और त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करता है। इसका मतलब यह है कि यह झुर्रियों को कम करने, त्वचा की दृढ़ता बढ़ाने और त्वचा की सुस्ती को खत्म करने में मदद कर सकता है। लेकिन फायदे यहीं ख़त्म नहीं होते. डॉ. डेविस कहते हैं, "बी5 मॉइस्चराइजिंग गुणों के साथ त्वचा में पानी को बांध सकता है और बनाए रख सकता है।" इसका मतलब यह है कि यह त्वचा को सूखापन से निपटने और अधिक समान, हाइड्रेटेड और युवा रंग के लिए लालिमा को नियंत्रित करने के लिए नमी बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। 

आपको विटामिन बी5 कहां मिल सकता है और इसका उपयोग किसे करना चाहिए?

विटामिन बी5 आमतौर पर मॉइस्चराइज़र और सीरम में पाया जाता है। डॉ. डेविस बताते हैं कि सभी प्रकार की त्वचा को विटामिन बी5 से लाभ हो सकता है, लेकिन यह शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है क्योंकि यह नमी चुंबक के रूप में कार्य करता है। 

B5 को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल करें?

आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बी5 को शामिल करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, चाहे वह मॉइस्चराइजर हो, मास्क हो या सीरम हो।

कंपनी स्किनक्यूटिकल्स हाइड्रेटिंग बी5 जेल एक सीरम है जिसे दिन में एक या दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एक रेशमी फिनिश है जो त्वचा को पुनर्जीवित और हाइड्रेट करने में मदद करती है। उपयोग करने के लिए क्लींजर और सीरम के बाद लेकिन सुबह मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन से पहले लगाएं। रात को मॉइस्चराइजर लगाने से पहले लगाएं।

मास्क के रूप में प्रयास करें स्किनस्यूटिकल्स हाइड्रेटिंग मास्क B5, निर्जलित त्वचा के लिए एक अत्यधिक हाइड्रेटिंग जेल फॉर्मूला। इसमें हयालूरोनिक एसिड और बी5 का मिश्रण होता है, जो त्वचा को फिर से हाइड्रेट करता है और उसे मुलायम और मुलायम बनाता है।

यदि आप त्वचा के अन्य क्षेत्रों पर B5 लगाना चाहते हैं जो शुष्क, परतदार या चिड़चिड़ा महसूस करते हैं, तो चुनें ला-रोश पोसे सिकाप्लास्ट बॉम बी5 एक सुखदायक, उपचारात्मक बहुउद्देशीय क्रीम। बी5 और डाइमेथिकोन जैसे अवयवों से निर्मित, यह क्रीम मजबूत, अधिक टोंड त्वचा के लिए शुष्क, खुरदुरी त्वचा को शांत करने में मदद करती है। 

डॉ. डेविस का कहना है कि विटामिन बी5 अधिकांश अन्य अवयवों के साथ अच्छा काम करता है और इसे हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन जैसे अन्य ह्यूमेक्टेंट के साथ भी जोड़ा जा सकता है।