डर्म डीएम: मैं विटामिन सी के साथ कौन सी सामग्री मिला सकता हूं?
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आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, विटामिन सी आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक स्थान का हकदार है। बर्मिंघम, अलबामा में Skincare.com सलाहकार और प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सारा सॉयर कहती हैं, "विटामिन सी एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध घटक है जो त्वचा की उम्र बढ़ने, झुर्रियों, काले धब्बों और मुँहासे के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।" "जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह मुक्त कणों से बचाने में मदद कर सकता है।" उम्र बढ़ने के लक्षणों से लेकर मलिनकिरण और सूखापन तक, विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए इसे सामग्री के साथ भी जोड़ा जा सकता है। आपकी त्वचा संबंधी चिंताओं के आधार पर विटामिन सी के साथ संयोजन के लिए सर्वोत्तम सामग्री पर डॉ. सॉयर की राय के लिए पढ़ते रहें।
यदि आप विटामिन सी से रंगहीनता से लड़ना चाहते हैं...
विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह मुक्त कणों से लड़ता है। मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो प्रदूषण, यूवी किरणों, शराब, धूम्रपान और यहां तक कि आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से भी उत्पन्न हो सकते हैं। वे त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं और पर्यावरण को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप काले धब्बे और त्वचा का रंग खराब हो जाता है।
मुक्त कणों से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका सनस्क्रीन और अधिक एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग करना है। डॉ. सॉयर अनुशंसा करते हैं SkinCeuticals CE फेरुलिक 15% L-एस्कॉर्बिक एसिड के साथ, जो तीन शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट को जोड़ता है: विटामिन सी, विटामिन ई और फेरुलिक एसिड। "[यह] ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने की क्षमता के लिए उद्योग का स्वर्ण मानक है," वह कहती हैं। “सीधे शब्दों में कहें तो, यह एक ऐसा उत्पाद है जो काम करता है और काम करता है। "।
वह ऑफर भी करती है स्किनक्यूटिकल्स फ़्लोरेटिन सीएफ जेल "मलिनकिरण की उपस्थिति को कम करने, त्वचा की बनावट में सुधार करने और त्वचा की टोन को संतुलित करने में मदद करने के लिए।" इसमें विटामिन सी, फेरुलिक एसिड और फ़्लोरेटिन होता है, जो फलों के पेड़ों की छाल से प्राप्त एक एंटीऑक्सीडेंट है।
यदि आप विटामिन सी से बुढ़ापे से लड़ना चाहते हैं...
कोई भी त्वचा विशेषज्ञ आपको बताएगा कि अच्छाई की कुंजी क्या है एंटी एजिंग त्वचा उपचार यह सरल है: आपको बस एक रेटिनोइड, विटामिन सी जैसा एंटीऑक्सीडेंट और, निश्चित रूप से, एसपीएफ़ की आवश्यकता है। डॉ. सॉयर कहते हैं, "विटामिन सी का उपयोग रेटिनॉल या रेटिनोइड के साथ करना सुरक्षित है, लेकिन दिन के अलग-अलग समय पर।" "विटामिन सी का उपयोग सुबह में सबसे अच्छा होता है, जबकि रेटिनोइड्स का उपयोग शाम को सबसे अच्छा होता है।" ऐसा इसलिए है क्योंकि रेटिनोइड्स त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
यदि आप हल्के लेकिन प्रभावी रेटिनॉल की तलाश में हैं, तो हमने आपको कवर कर लिया है। सेरामाइड्स और पेप्टाइड्स के साथ किहल का माइक्रो-डोज़ एंटी-एजिंग रेटिनॉल सीरम, गार्नियर ग्रीन लैब्स रेटिनॉल-बेरी सुपर स्मूथिंग नाइट सीरम क्रीम अमेज़ॅन पर $20 से कम में यह अधिक बजट-अनुकूल विकल्प है।
यदि आप अपनी त्वचा को विटामिन सी से हाइड्रेट करना चाहते हैं...
डॉ. सॉयर कहते हैं, "हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी साथ-साथ चलते हैं और संयुक्त होने पर और भी मजबूत होते हैं।" "एचए पानी के अणुओं को आकर्षित करता है, जो हाइड्रेटेड, स्वस्थ दिखने के लिए त्वचा को मजबूत बनाता है, जबकि विटामिन सी उम्र बढ़ने वाली त्वचा की उपस्थिति में स्पष्ट रूप से सुधार करता है।" आप विटामिन सी से शुरू करके अलग-अलग विटामिन सी और हयालूरोनिक एसिड सीरम की परत लगा सकते हैं। हमें यह भी पसंद है किहल का शक्तिशाली विटामिन सी सीरम, जो हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी को एक हल्के, मजबूत फॉर्मूले में जोड़ता है।
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