त्वचा विशेषज्ञ: CoQ10 क्या है?
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अगर आपको पढ़ने का इतना शौक हैत्वचा देखभाल सामग्री सूची हमारी तरह, आप भी निस्संदेह CoQ10 के संपर्क में आये होंगे। वह में प्रकट होता हैसीरम, मॉइस्चराइज़र और भी बहुत कुछ, और अपने अनूठे अल्फ़ान्यूमेरिक संयोजन के कारण हमें हमेशा सोचने पर मजबूर करता है। हमने एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कियाराचेल नाज़ेरियन, एमडी, श्वेइगर डर्मेटोलॉजी ग्रुप यह पता लगाने के लिए कि CoQ10 वास्तव में क्या है और यह त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका क्यों निभाता है। हालांकि नाम अजीब लगता है, "को-क्यू-टेन" का उच्चारण करना आसान है और इसे अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करना और भी आसान है। ऐसे।
CoQ10 क्या है?
डॉ. नाज़ेरियन के अनुसार, CoQ10 एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। वह कहती हैं, "यह सूरज की रोशनी, प्रदूषण और ओजोन जैसे आंतरिक और बाहरी स्रोतों से त्वचा की सतह को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करता है।" डॉ. नाज़ेरियन बताते हैं कि CoQ10 त्वचा देखभाल उत्पादों में एक आम घटक है क्योंकि यह त्वचा की कोलेजन और इलास्टिन को बनाए रखने की क्षमता को बनाए रखने में मदद करता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं।
CoQ10 का उपयोग किसे करना चाहिए?
डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं, "कोएंजाइम Q10 लगभग हर प्रकार की त्वचा को लाभ पहुंचा सकता है।" "यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो धूप के धब्बों, झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं, या जो बड़े, अधिक प्रदूषित शहर में रहते हैं।" हालाँकि, यदि आपको विटिलिगो सहित कोई ऑटोइम्यून त्वचा रोग है, तो आपको CoQ10 को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।
आपकी त्वचा देखभाल में CoQ10 को शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
आप लोशन या ऐसी किसी चीज़ का उपयोग करके CoQ10 को अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल कर सकते हैंइंडी ली CoQ-10 टॉनिक. डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं, "आप इसे उन सामग्रियों के साथ नहीं मिलाना चाहेंगे जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड जैसे एक्सफोलिएंट होते हैं क्योंकि यह टूट सकता है और CoQ10 को खराब कर सकता है।"
डॉ. नाज़ेरियन आगे कहते हैं, "त्वचा की क्षति प्रतिदिन, धीरे-धीरे और कई वर्षों में होती है, इसलिए CoQ10 को लंबे समय तक दैनिक रूप से उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।" "जितनी अधिक देर तक आप इसका उपयोग करेंगे, उतना ही अधिक आपको इसके लाभ दिखाई देने लगेंगे।"
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