अच्छी त्वचा चाहिए? नहाने की ये 6 गलतियां न करें

पानी का तापमान बढ़ाएँ

गर्म पानी आपकी त्वचा के लिए उपचारात्मक हो सकता है, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होता है। उबलते पानी की बौछार त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को छीन सकती है और लालिमा और जलन पैदा कर सकती है। सुरक्षित रहने के लिए आरामदायक गर्म तापमान सेट करें।

सख्त साबुन और एक्सफोलिएंट्स का इस्तेमाल करें

ड्रगस्टोर शेल्फ से किसी भी पुराने क्लींजर या शॉवर जेल को पकड़ना आसान है, लेकिन जलन और संभावित त्वचा के टूटने से बचने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किए गए क्लींजर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यदि सूत्र में सुगंध या मोटे दाने होते हैं, तो एक हल्के सूत्र पर स्विच करें, खासकर यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है।  

कठोर पानी को छानने की जरूरत नहीं है

त्वरित प्राइमर: हमारी त्वचा का इष्टतम पीएच 5.5 है।और कठोर जल का पीएच 7.5 से ऊपर होता है। जब अत्यधिक क्षारीय कठोर पानी थोड़ा अम्लीय त्वचा पर मिलता है, तो यह इसे सुखा सकता है। क्लोरीन, जो शुष्क त्वचा का कारण भी बन सकता है, कठोर जल में भी पाया जा सकता है, इसलिए यह संयोजन क्रूर हो सकता है। यदि आप कठोर पानी वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो विटामिन सी युक्त शावर फ़िल्टर प्राप्त करने पर विचार करें, क्योंकि यह घटक क्लोरीनयुक्त पानी को बेअसर करने में मदद कर सकता है। आप चीजों को संतुलित करने के लिए थोड़ा अम्लीय पीएच वाले क्लीन्ज़र, टोनर और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का विकल्प भी चुन सकते हैं। 

एक गंदे, बैक्टीरिया से दूषित रेज़र से शेविंग करना

अपने रेजर या वॉशक्लॉथ को उस जगह पर स्टोर करना तर्कसंगत लगता है जहां आप इसे सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं (जैसे शॉवर में), लेकिन यह आपकी त्वचा को खतरे में डालता है। शॉवर एक अंधेरी और नम जगह है, मोल्ड और फफूंदी के बढ़ने के लिए एक आदर्श वातावरण है। जितना अधिक आपका रेज़र उसमें होगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह खराब बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाएगा। अपने रेज़र और वॉशक्लॉथ को सूखी, हवादार जगह पर रखें। यह कम आरामदायक हो सकता है, लेकिन कम से कम आपकी त्वचा जंग और मैल से ढकी नहीं होगी। 

पुनश्च - सुस्त और अत्यधिक उपयोग किए गए ब्लेड के कारण धक्कों और जलन से बचने के लिए अपने शेविंग हेड को अक्सर बदलना सुनिश्चित करें। 

लंबे समय तक वहां रहें

यदि आप बहुत लंबे समय तक स्नान करने के दोषी हैं तो अपना हाथ उठाएँ। हम समझते हैं कि भाप वास्तव में चारों ओर आराम कर रही है। लेकिन बहुत लंबे समय तक शॉवर में रहना - यह सवाल कि आपको वास्तव में शॉवर में कितना समय बिताने की जरूरत है - अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है - आपकी त्वचा से बहुत अधिक नमी खींच सकता है, खासकर अगर यह सूखापन का खतरा है। मछली के लिए थोड़ा पानी छोड़ दें और अपने शॉवर के समय को लगभग 10 मिनट या उससे कम तक सीमित करें। 

आक्रामक तरीके से अपना सिर साफ करें 

याद रखें कि आपकी खोपड़ी आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही त्वचा है. क्या आप इसे साफ करने के लिए अपनी बांह पर त्वचा को खरोंचना शुरू कर देंगे? (हमें उम्मीद नहीं है!) अपनी खोपड़ी को साफ करने के लिए, अपनी उंगलियों से शैम्पू को जड़ों पर कोमल, गोलाकार गतियों से मालिश करें। आप कुछ दबाव डाल सकते हैं, लेकिन आप जो भी करें, अपने नाखूनों से अपने स्कैल्प को खरोंचना शुरू न करें!