त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार नाक पर ब्लैकहेड्स से कैसे छुटकारा पाएं

क्या आपने कभी अपनी त्वचा पर छोटे-छोटे ब्लैकहेड्स देखे हैं? आपने शायद उन्हें अपनी नाक पर या उसके आस-पास दिखाई देते देखा है, और यदि आपकी तैलीय या मुंहासे वाली त्वचा है तो आप उनके लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं। इन्हीं छोटे-छोटे काले बिन्दुओं को कहते हैं कॉमेडोनऔर जब वे आपकी त्वचा के लिए वास्तविक खतरा पैदा नहीं करते हैं, तो उनसे निपटना बहुत निराशाजनक हो सकता है। हिसाब लगाना नाक पर ब्लैकहेड्स से कैसे छुटकारा पाएं, हमने दो प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों से सलाह ली। उनकी युक्तियों को जानने के लिए पढ़ना जारी रखें घर पर ब्लैकहैड हटाना (संकेत: पॉपिंग नहीं अनुशंसित!)। 

काले बिंदु क्या हैं?

ब्लैकहेड्स त्वचा पर छोटे काले बिंदु होते हैं जो सीबम, गंदगी और के निर्माण के कारण होते हैं मृत त्वचा कोशिकाएं आपके छिद्रों में। जब वे हवा के संपर्क में आते हैं, तो वे ऑक्सीकरण करते हैं, जिससे उन्हें गहरा रंग मिलता है। 

मेरी नाक पर इतने ब्लैकहेड्स क्यों हैं?

आप अपने गालों की तुलना में अपनी नाक पर अधिक ब्लैकहेड्स देख सकते हैं, इसका कारण यह है कि नाक झुक जाती है अधिक तेल का उत्पादन करें चेहरे के अन्य हिस्सों की तुलना में। आप उन्हें माथे पर भी देख सकते हैं, एक अन्य क्षेत्र जो अधिक सीबम का उत्पादन करता है। मुंहासे तेल के अधिक उत्पादन के कारण होते हैं जो छिद्रों को बंद कर देते हैं।

क्या मुंहासे अपने आप चले जाते हैं?

के अनुसार क्लीवलैंड क्लीनिक, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ब्लैकहेड्स आपकी त्वचा में कितनी गहराई तक घुसे हैं। ब्लैकहेड्स जो त्वचा की सतह के करीब हैं, अपने आप गायब हो सकते हैं, लेकिन गहरे या "एम्बेडेड" मुँहासे के लिए त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन की मदद की आवश्यकता हो सकती है। 

नाक पर मुंहासों को कैसे रोकें

अपने चेहरे को एक्सफोलिएटिंग क्लींजर से धोएं

"घर पर, मैं एक अच्छे क्लींजर के साथ रोजाना एक्सफोलिएट करने की सलाह देती हूं जो विशेष रूप से मुंहासे वाली त्वचा के लिए तैयार किया जाता है," वह कहती हैं। डॉ. धवल भानुसालीन्यूयॉर्क में स्थित त्वचा विशेषज्ञ और Skincare.com सलाहकार। एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं, छिद्रों को बंद करने वाली गंदगी और अशुद्धियों को दूर कर सकते हैं और स्पष्ट रूप से बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति को कम करें. (सर्वश्रेष्ठ ब्लैकहैड क्लीन्ज़र की हमारी सूची पर स्क्रॉल करें।)

सफाई ब्रश चालू करें

गहरी सफाई के लिए, सफाई करते समय किसी भौतिक उपकरण का उपयोग करने पर विचार करें, जैसे कि अनीसा ब्यूटी क्लींजिंग ब्रश. सफाई करने वाले ब्रश को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपके छिद्रों को गहराई से साफ करने में मदद मिल सकती है और किसी भी जिद्दी गंदगी को हटा सकते हैं जो आपके हाथों तक नहीं पहुंच सकती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, डॉ भानुसाली सप्ताह में दो से तीन बार क्लींजिंग फेशियल ब्रश से अपना चेहरा धोने की सलाह देते हैं।

बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड लागू करें। 

अपनी त्वचा को साफ करने के बाद, एक उत्पाद लागू करें जिसमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड जैसे मुँहासे से लड़ने वाले तत्व शामिल हों। "अपनी नाक पर ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका बिस्तर से पहले बेंज़ोयल पेरोक्साइड जेल या सैलिसिलिक एसिड लोशन लगाना है," वे कहते हैं। डॉ। विलियम क्वानसैन फ्रांसिस्को, कैलिफोर्निया में स्थित त्वचा विशेषज्ञ और Skincare.com सलाहकार। 

बेंज़ोयल पेरोक्साइड मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है और त्वचा की सतह से अतिरिक्त सीबम और छिद्रों को बंद करने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, जबकि सैलिसिलिक एसिड रुकावटों को रोकने के लिए छिद्रों को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। कोशिश विची नोर्मडर्म फाइटोएक्शन एंटी-एक्ने डेली मॉइस्चराइजर, जो एक समान, दीप्तिमान और के लिए विटामिन सी के साथ 2% सैलिसिलिक एसिड की अधिकतम शक्ति को जोड़ती है ब्लैकहेड्स के बिना रंग. 

सावधानी के साथ पोर स्ट्रिप्स का प्रयोग करें

पोर स्ट्रिप्स एक चिपकने वाले के साथ लेपित होते हैं जो त्वचा का पालन करते हैं और हटाए जाने पर बंद छिद्रों को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं। हालांकि, जबकि ताकना स्ट्रिप्स निश्चित रूप से ब्लैकहैड हटाने में मदद कर सकते हैं, डॉ. भानुसाली चेतावनी देते हैं कि आपको उन्हें बहुत बार उपयोग नहीं करना चाहिए। "यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आप सीबम के प्रतिपूरक हाइपरसेक्रिटेशन का कारण बन सकते हैं, जिससे अधिक ब्रेकआउट हो सकते हैं," वे कहते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि पोर स्ट्रिप्स की सूची के लिए पढ़ना जारी रखें।

क्ले मास्क ट्राई करें

मिट्टी के मुखौटे बंद छिद्रों से गंदगी, तेल और अशुद्धियों को बाहर निकालने के लिए जाने जाते हैं। वे ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को कम करने, छिद्रों को सिकोड़ने और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा को अधिक मैट लुक देने में मदद कर सकते हैं। उन्हें अपनी त्वचा को सूखने से बचाने के लिए, उन्हें सप्ताह में तीन बार (या पैकेज पर दिए गए निर्देश के अनुसार) उपयोग करें और ऐसे फ़ार्मुलों की तलाश करें जिनमें मॉइस्चराइजिंग तत्व भी हों। नीचे दी गई सूची में हमारे पसंदीदा मिट्टी के मुखौटे खोजें।

पसीना आने पर तुरंत स्नान करें

यदि कसरत के बाद लंबे समय तक आपकी त्वचा पर तेल और पसीना रहता है, तो अंततः इससे छिद्र बंद हो जाएंगे और आपने अनुमान लगाया है, मुँहासे। पसीना आने के तुरंत बाद अपनी त्वचा को साफ करने की आदत डालें, भले ही यह सिर्फ एक साफ करने वाला पोंछा ही क्यों न हो, जैसे कि CeraVe प्लांट-आधारित मॉइस्चराइजिंग मेकअप रिमूवर पैड।

गैर-कॉमेडोजेनिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें 

यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो गैर-कॉमेडोजेनिक त्वचा देखभाल उत्पादों और पानी आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें जो छिद्र बंद नहीं करते हैं। हमारे पास पूरी सूची है पानी आधारित मॉइस्चराइज़र यहाँ и गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन यहाँ. यदि आप फाउंडेशन या कंसीलर का उपयोग करती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सूत्र भी गैर-कॉमेडोजेनिक हैं। 

अपनी त्वचा को धूप से बचाएं

के अनुसार मायो क्लिनिकसूरज का संपर्क कभी-कभी मुँहासे मलिनकिरण को बढ़ा सकता है। चूंकि मुंहासे एक प्रकार के मुंहासे हैं, इसलिए हम आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने की सलाह देते हैं। जब भी संभव हो धूप में निकलने को सीमित करें और हमेशा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन पहनें जैसे कि ला रोशे-पोसो एंथिलियोस मिनरल एसपीएफ हयालुरोनिक एसिड मॉइस्चर क्रीम बादल छाए रहने पर भी। उपयोग दो-उंगली विधि यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त एसपीएफ़ लागू करते हैं, और पूरे दिन फिर से आवेदन करना याद रखें (हर दो घंटे की सिफारिश की जाती है)। 

ब्लैकहेड्स के लिए सबसे अच्छा फेस वाश

CeraVe मुँहासे क्लीनर

यह फार्मेसी क्लीन्ज़र एक जेल-फोम है जो त्वचा पर सुखद और ताज़ा झाग बनाता है। 2% सैलिसिलिक एसिड और हेक्टोराइट क्ले के साथ तैयार, यह त्वचा को कम चमकदार बनाने के लिए तेल को अवशोषित करता है और ब्रेकआउट को बनने से रोकने के लिए छिद्रों में प्रवेश करता है। इसमें त्वचा को शांत करने और रूखेपन से निपटने के लिए सेरामाइड्स और नियासिनामाइड भी होते हैं। 

ला रोशे-पोसो एफ़ाक्लर एक्ने क्लींजर

तैलीय और मुहांसे वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया, यह क्लीन्ज़र लिपोहाइड्रॉक्सी एसिड के साथ 2% सैलिसिलिक एसिड को धीरे से एक्सफोलिएट करने, छिद्रों को कसने, अतिरिक्त सीबम को हटाने और मुँहासे से लड़ने के लिए जोड़ता है। यह गैर-कॉमेडोजेनिक, खुशबू से मुक्त और संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। 

विची नोर्मडर्म फाइटोएक्शन डेली डीप क्लींजिंग जेल

संवेदनशील और मुहांसों वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए इस क्लींजिंग जेल से बंद रोमछिद्रों और ब्लैकहेड्स को हटा दें। सैलिसिलिक एसिड (0.5%), जिंक और तांबे के खनिजों और विची के पेटेंट वाले ज्वालामुखीय पानी की कम मात्रा का उपयोग करके, यह त्वचा को सुखाए बिना अतिरिक्त तेल और गंदगी को साफ करता है।

सबसे अच्छा ब्लैकहैड हटाने वाला मास्क

यूथ टू पीपुल सुपरक्ले प्यूरीफाई + क्लियर पावर मास्क

मिट्टी के मास्क बंद रोमछिद्रों के सबसे बड़े दुश्मन और आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। इस सफाई सूत्र में त्वचा को संतुलित करने और रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग सैलिसिलिक एसिड और कोम्बुचा के साथ तीन क्ले होते हैं। हफ्ते में एक से तीन बार इस्तेमाल करें और एक बार में 10 मिनट के लिए छोड़ दें। मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें ताकि आपकी त्वचा रूखी न हो।

किहल का रेयर अर्थ डीप पोर रिफाइनिंग क्ले मास्क

यह तेजी से काम करने वाला मास्क काओलिन और बेंटोनाइट क्ले के संयोजन का उपयोग करता है ताकि भरी हुई त्वचा को चिकना और साफ किया जा सके। ब्रांड द्वारा किए गए उपभोक्ता अनुसंधान के अनुसार, केवल एक आवेदन के बाद छिद्र और ब्लैकहेड तुरंत कम हो जाते हैं और कम हो जाते हैं। प्रतिभागियों ने यह भी बताया कि त्वचा ताज़ा, स्पष्ट और मैट थी।

विची पोर क्लींजिंग मिनरल क्ले मास्क

इस मास्क की क्रीमी, व्हीप्ड बनावट इसे त्वचा पर लगाना आसान बनाती है, और हमें अच्छा लगा कि आपको इसे पांच मिनट तक लगा रहने देना है। यह काओलिन और बेंटोनाइट मिट्टी के साथ-साथ खनिज युक्त ज्वालामुखीय पानी के साथ तैयार किया जाता है, जो अतिरिक्त सेबम को हटा देता है और छिद्रों को खोल देता है। एलोवेरा के अलावा त्वचा को शांत और हाइड्रेट करने में मदद करता है।

मुँहासे के लिए सर्वश्रेष्ठ नाक स्ट्रिप्स

पीस आउट ऑयल अब्ज़ॉर्बेंट पोर स्ट्रिप 

दोबारा, त्वचा विशेषज्ञ सावधानी के साथ पोर स्ट्रिप्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि अत्यधिक उपयोग सेबम उत्पादन में वृद्धि कर सकता है। हम चाहते हैं पीस आउट पोर स्ट्रिप्स क्योंकि वे गंदगी, अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं, त्वचा की उपस्थिति को कम करते हैं बड़े छिद्र. 

स्टारफेस लिफ्ट ऑफ पोर स्ट्रिप्स

ये चमकीले पीले रंग की पोर स्ट्रिप्स ब्लैकहैड हटाने के लिए धूप का स्पर्श जोड़ती हैं। पैकेज में एलोवेरा और विच हेज़ल युक्त आठ स्ट्रिप्स होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा को हटाने के बाद उन्हें शांत करते हैं। Allantoin सेल नवीनीकरण को उत्तेजित करके हाइड्रेशन को भी बढ़ावा देता है।

हीरो कॉस्मेटिक्स माइटी पैच नोज़

आपकी नाक पर चमक और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए इस XL हाइड्रोकोलॉइड स्ट्रिप को आठ घंटे तक छोड़ा जा सकता है। हाइड्रोकोलॉइड जेल छिद्रों को सिकोड़ने और त्वचा को अधिक मैट फ़िनिश देने के लिए गंदगी और सीबम को फँसाता है।

क्या ब्लैक डॉट्स को निचोड़ना संभव है?

ब्लैकहेड्स को चुनें या निचोड़ें नहीं

डॉ. भानुसाली कहते हैं, ''कभी भी ब्लैकहैड को फोड़ने की कोशिश न करें।'' यह लुभावना हो सकता है, लेकिन इससे बैक्टीरिया, बढ़े हुए छिद्र और त्वचा में जलन हो सकती है - यह जोखिम के लायक नहीं है। डॉ क्वान के मुताबिक, "ब्लैकहेड्स को तोड़ने से भी ब्लैकहेड्स के चले जाने के बाद जिद्दी भूरे या लाल धब्बे होने की संभावना बढ़ जाती है।" 

इसके बजाय, हटाने के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन के पास जाएँ। एक पेशेवर आपकी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करेगा और फिर ब्लैकहैड को हटाने के लिए बाँझ उपकरण का उपयोग करेगा। आप त्वचाविज्ञान में अपना अधिकांश समय त्वचा देखभाल दिनचर्या की सिफारिश करने के लिए कह सकते हैं जो आपको घर पर मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेगी।