पतझड़ के लिए अपनी त्वचा की देखभाल कैसे बदलें

अंततः आधिकारिक तौर पर शरद ऋतु! कद्दू-युक्त हर चीज़, आरामदायक बुना हुआ स्वेटर और निश्चित रूप से, एक त्वचा देखभाल रीबूट का समय। कई महीनों तक धूप में पड़े रहने के बाद (हमें उम्मीद है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित था), अब आपके पास आने का सही समय है। गर्मी के बाद त्वचा और मूल्यांकन करें कि वह वर्तमान में कैसा कर रहा है और उसे नए, ठंडे मौसम के लिए क्या तैयारी करने की आवश्यकता है। आपको सर्वोत्तम तरीका खोजने में मदद करने के लिए शरदकालीन त्वचा देखभाल चुनें, हमने प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और Skincare.com सलाहकार डॉ. धवल भानुसाली से संपर्क किया। आगे, हम आसानी से कैसे करें इसके टिप्स साझा करते हैं गर्मी से शरद ऋतु तक अपनी त्वचा की देखभाल बदलें. 

टिप 1: सूरज की क्षति का आकलन करें

डॉ. भानुसाली के अनुसार, गर्मियां खत्म होने वाली हैं और शरद ऋतु आपकी योजना बनाने का एक अच्छा समय है पूरे शरीर की वार्षिक त्वचा जांच. आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि धूप में आपकी मौज-मस्ती के बहुत अधिक परिणाम न हों। हम पर्याप्त नहीं कह सकते हैं, लेकिन सक्रिय रहने और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण और त्वचा कैंसर जैसे दुष्प्रभावों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब भी आप धूप में बाहर जाएं तो सनस्क्रीन लगाएं (और दोबारा लगाएं)। 30 या उससे अधिक एसपीएफ वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें और बाहर के तापमान की परवाह किए बिना इसे हर दिन पहनें। सनस्क्रीन एक ऐसा उत्पाद है जिसे हर किसी को साल के हर दिन लगाना चाहिए, चाहे आपकी उम्र, त्वचा का प्रकार या रंग कुछ भी हो।

टिप 2: जलयोजन पर ध्यान दें 

भानुसाली कहते हैं, "मैंने पतझड़ में अधिक बार मॉइस्चराइजिंग करने की सलाह दी, खासकर शॉवर से बाहर निकलने के बाद।" उन्होंने यह भी नोट किया कि सफाई के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सबसे अच्छा समय है क्योंकि यह पानी द्वारा प्रदान किए गए जलयोजन को बनाए रखने में मदद करता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका शॉवर गर्म हो (जैसा कि हममें से ज्यादातर लोग तब करते हैं जब तापमान गिरना शुरू होता है), डॉ. भानुसाली आपको इसे पांच मिनट या उससे कम तक सीमित रखने की सलाह देते हैं। वह बताते हैं, ''आपकी त्वचा की बाधा उतनी सुरक्षित नहीं होगी।'' "आप अपनी त्वचा से अच्छे तेल को छीनने का जोखिम उठाते हैं, जिससे सूखापन हो सकता है।"

जबकि गर्मी पूरी तरह से हल्के जलयोजन के बारे में है और कम अधिक है, पतझड़ एक ऐसा समय है जब आप अपनी त्वचा की देखभाल में अधिक कोमल फ़ार्मुलों का उपयोग करना चाहते हैं। डॉ. भानुसाली सलाह देते हैं, "हल्के, गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र को किसी गाढ़े मॉइस्चराइज़र से बदलें।" "यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से शुष्क है, तो हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पाद का उपयोग चेहरे के जलयोजन को बढ़ाने में सहायक हो सकता है।" उपयोग करने पर विचार करें CeraVe मॉइस्चराइजिंग क्रीम इसके समृद्ध लेकिन गैर-चिकना फ़ॉर्मूले के लिए। 

टिप 3: अपनी गर्मियों की त्वचा की देखभाल के स्थान पर पतझड़ वाले उत्पाद अपनाएं

डिटर्जेंट: 

यदि आप पतझड़ में शुष्क त्वचा का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने वर्तमान फेशियल क्लींजर को क्लींजिंग बाम से बदलने पर विचार करें जो गंदगी और अशुद्धियों को दूर करते हुए आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा। हम अनुशंसा करते हैं आईटी कॉस्मेटिक्स अलविदा मेकअप क्लींजिंग बाम. इस 3-इन-1 क्लींजिंग बाम में हाइलूरोनिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा की नमी छीने बिना गहरी सफाई प्रदान करते हैं। 

टोनर: 

हालाँकि आपने गर्मियों में कई यात्राओं के बाद अपनी त्वचा के पीएच को संतुलित करने में मदद के लिए टोनर का उपयोग किया होगा क्लोरीन के साथ स्विमिंग पूलइस टोनर को कोरियाई स्किनकेयर स्टेपल: एसेंस से बदलने का प्रयास करें। ये मॉइस्चराइजिंग त्वचा देखभाल उत्पाद त्वचा को आगे की त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए तैयार करने में मदद करेंगे। हम प्यार करते हैं किहल का आइरिस एक्स्ट्रैक्ट एक्टिवेटिंग एसेंस क्योंकि यह त्वचा को हाइड्रेट करता है, महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करता है और आपके चेहरे की चमक में सुधार करता है। 

एक्सफ़ोलीएटर्स: 

हम जानते हैं कि आप संभवतः गर्मियों के दौरान यथासंभव लंबे समय तक अपना टैन (जिसे आप उम्मीद करते हैं कि बोतलबंद कर दिया गया है) बनाए रखना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आप नियमित एक्सफोलिएशन से चूक गए होंगे। हम इसे अच्छी तरह से समझते हैं, लेकिन अब समय आ गया है कि एक्सफोलिएशन को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए। त्वचा की सतह से किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें और इसे चमकदार और अधिक युवा दिखने में मदद करें। हालाँकि आप मैकेनिकल या केमिकल एक्सफोलिएटर के बीच चयन कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि सप्ताह में 1-3 बार से अधिक एक्सफोलिएट न करें और बाद में हमेशा अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना याद रखें। 

रेटिनोल: 

अब गर्मियां खत्म हो गई हैं, अब अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में रेटिनॉल जोड़ने का समय आ गया है। आम तौर पर, रेटिनॉल त्वचा को सूरज के प्रति बहुत संवेदनशील बनाता है, इसलिए हो सकता है कि आपने इस एंटी-एजिंग घटक का सावधानी से इलाज किया हो। लेकिन अब जब तापमान गिर रहा है और सूरज अधिक बार छिप रहा है, तो इस पतझड़ में बेझिझक अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में रेटिनॉल को फिर से शामिल करें।