अपनी उम्र के अनुसार मुँहासे का इलाज कैसे करें

क्या आपने कर दिया है मुँहासा ग्रस्त किशोर या अब आप मुँहासे से ग्रस्त वयस्क हैं, तो मुँहासे से लड़ना कठिन है। Ahead Skincare.com ने एक परामर्शदाता त्वचा विशेषज्ञ से बात की रीटा लिंकनर, एमडी, स्प्रिंग स्ट्रीट डर्मेटोलॉजी प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और मुँहासे मुक्त भागीदार हेडली किंग, एमडी, अलग-अलग उम्र में मुँहासे का कारण क्या है और इसके बारे में सर्वोत्तम मुँहासे उपचार कोशिश करें कि आपकी उम्र 13, 30 या अधिक है।

किशोरों के लिए सर्वोत्तम मुँहासे उपचार

यदि आपके किशोर मुँहासे बहुत गंभीर नहीं हैं, तो डॉ. किंग तीन-चरणीय मुँहासे उपचार किट की सिफारिश करते हैं मुँहासा मुक्त तेल मुक्त 24 घंटे सफाई प्रणाली. "यह किट उन उत्पादों के साथ मुँहासे के इलाज के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिसमें सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड शामिल हैं क्योंकि सैलिसिलिक एसिड छिद्रों में प्रवेश कर सकता है और बंद क्षेत्रों को रोकने और इलाज करने के लिए धीरे से रासायनिक रूप से एक्सफोलिएट-सीबम को घोल सकता है," वह कहती हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड फायदेमंद है क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।

यदि आपको कोई सुधार नज़र नहीं आता है, तो आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प अपने निकटतम त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में जाना है (व्यक्तिगत रूप से या वस्तुतः)। डॉ. लिंकनर के अनुसार, "एक्यूटेन वह है जिसका उपयोग मैं अक्सर किशोर मुँहासे के इलाज के लिए करता हूँ, और मौखिक विटामिन ए किशोर मुँहासे के इलाज में मदद करने का एक तरीका है, जिसमें आमतौर पर एक मजबूत आनुवंशिक घटक होता है और मौखिक उपचार की आवश्यकता होती है।" उन कंजूस, सिस्टिक मुँहासे को शांत करने में मदद के लिए एंटीबायोटिक विकल्प भी मौजूद हैं। यदि आप इनमें से किसी भी उपचार के लिए योग्य हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा।

20 और 30 वर्ष के वयस्कों के लिए सर्वोत्तम मुँहासे उपचार

डॉ. लिंकनर कहते हैं, जब आप 20 या 30 की उम्र में होते हैं, तो हार्मोन अक्सर लगातार मुँहासे का कारण होते हैं। "सिस्टिक मुँहासे वाली महिलाओं में, स्पिरोनोलैक्टोन पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के प्रति संवेदनशीलता में मध्यस्थता करने में मदद करता है, जो सभी महिलाओं में होता है, जो मासिक धर्म के दौरान जबड़े पर लगातार मुँहासे पैदा कर सकता है।" स्पिरोनोलैक्टोन एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है जिसके निरंतर उपयोग की आवश्यकता होती है, लेकिन इसकी लगभग 80% प्रभावशीलता इसे हार्मोन से संबंधित चकत्ते होने पर एक बढ़िया विकल्प बनाती है। कम गंभीर मामलों के लिए, डॉ. लिंकनर कहते हैं, "सतह पर मुंहासों को बनने से रोकने के लिए मुंहासों का उपचार सर्वोत्तम मानक है।" यदि आपको किसी अनुशंसा की आवश्यकता है, तो हमें खुशी होगी किहल का ब्रेकआउट नियंत्रण लक्षित मुँहासे उपचार, जो त्वचा को अधिक शुष्क किए बिना दाग-धब्बों को कम करने में मदद करने के लिए खनिज सल्फर और रंग को उज्ज्वल करने के लिए विटामिन बी 3 से बना है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि घरेलू देखभाल में, जितना नरम उतना बेहतर। डॉ. किंग कहते हैं, "जब आप 20 या 30 के दशक में होते हैं, तो आपकी त्वचा किशोरावस्था की तुलना में कम तैलीय हो सकती है, इसलिए कुछ लोगों को जलन से बचने के लिए सौम्य उत्पादों की आवश्यकता हो सकती है।" यदि यह परिचित लगता है, तो ऐसे अवयवों का प्रयास करें जो सक्रिय अवयवों के कम प्रतिशत या कम परेशान करने वाले रूपों के साथ हाइड्रेट और आराम देते हैं, जैसे कि स्किनक्यूटिकल्स ब्लेमिश एज + प्रोटेक्शन.

30 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में मुँहासे का उपचार

यदि आपकी उम्र 30 से अधिक है, तो डॉ. लिंकनर सैलिसिलिक एसिड से भरपूर तेल-मुक्त क्लींजर की सलाह देते हैं, जैसे ला रोशे-पोसो एफ़ाक्लर एक्ने क्लींजर. "मैं अपने मरीजों को रात में सामयिक उपयोग के लिए प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स का उपयोग करने की सलाह देती हूं क्योंकि वे त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं और मुँहासे के लिए चमत्कार करते हैं और एंटी-एजिंग प्रभाव भी डालते हैं," वह नोट करती हैं। आपके अपने घरेलू आहार के लिए, वह ग्लाइकोलिक एसिड-आधारित रेटिनॉल उत्पाद की सिफारिश करती है नियोवा इंटेंस रेटिनोल स्प्रे. हमें भी पसंद है CeraVe रेटिनॉल रिपेयर सीरम.

डॉ. किंग कहते हैं कि रेटिनॉल के अलावा, यदि आप स्पॉट उपचार पसंद करते हैं, तो प्रयास करें मुँहासे मुक्त टर्मिनेटर 10. वह कहती हैं, "इस उत्पाद में 10% माइक्रोबेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है, जिसमें मुँहासे से लड़ने के गुण होते हैं, जो कैमोमाइल, अदरक और समुद्री तने जैसे सुखदायक अवयवों के साथ संयुक्त होते हैं।" इन सप्लीमेंट्स की अनुशंसा की जाती है क्योंकि वे हल्के होते हैं और अन्य मुँहासे से लड़ने वाले अवयवों के समान मजबूत या परेशान करने वाले नहीं होते हैं।

गैर-कॉमेडोजेनिक तरीका

आपकी उम्र चाहे जो भी हो, अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करना आपकी त्वचा को दोष-मुक्त रखने की कुंजी है। इसका मतलब है कि आप ऐसे उत्पादों की तलाश करना चाहते हैं जो संवेदनशील या शुष्क त्वचा को परेशान न करें, मॉइस्चराइज़ न करें, और यह सुनिश्चित करने के लिए "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल हो कि वे छिद्रों को बंद न करें। “एसपीएफ़ वाले दो टिंट उत्पाद जो मुझे दैनिक उपयोग के लिए पसंद हैं, वे हैं रिवीजन स्किनकेयर इंटेलीशेड ट्रूफिजिकल ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 45 и स्किनमेडिका एसेंशियल डिफेंस मिनरल शील्ड ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 32' डॉ. किंग कहते हैं। "वे दोनों जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ 100% खनिज हैं, और दोनों में स्पष्ट फिनिश के साथ बहुत अच्छी हल्की बनावट है।"

कैसे जानें कि आपका घरेलू मुँहासे उपचार काम कर रहा है या नहीं

डॉ. किंग कहते हैं, "निर्देश के अनुसार, कम से कम एक महीने तक नियमित रूप से ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि यह मूल्यांकन किया जा सके कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं।" "इस बिंदु पर, यदि आपको बंद रोमछिद्रों और फुंसियों में उल्लेखनीय कमी महसूस नहीं होती है, तो आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प त्वचा विशेषज्ञ से मिलना है।" इसके बाद आपका त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा का मूल्यांकन कर सकता है और आपको बता सकता है कि उपचार के लिए चिकित्सकीय दवाओं या ब्लू लाइट थेरेपी की आवश्यकता है या नहीं।