सनस्क्रीन वास्तव में कैसे काम करता है?

हर कोई जानता है कि रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने का एक शानदार तरीका है। सनबर्न को रोकने के लिए हम हर सुबह एक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ लागू करते हैं - और दिन भर में हर दो घंटे में पुन: लागू करते हैं। यह अभ्यास आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने के दिखने वाले संकेतों की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन उन दैनिक उपयोगों के बीच, क्या आपने कभी सोचा है कि सनस्क्रीन आपकी त्वचा की रक्षा कैसे कर रहा है? आखिरकार, सनस्क्रीन किसी भी स्किन केयर रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है। हमें कम से कम इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उत्पाद कैसे काम करता है, है ना? इसके लिए, हम सनस्क्रीन के बारे में आपके अन्य ज्वलंत प्रश्नों के उत्तर प्रदान करते हैं!

सन क्रीम कैसे काम करती है?

अप्रत्याशित रूप से, उत्तर का इन खाद्य पदार्थों की संरचना से बहुत कुछ लेना-देना है। सीधे शब्दों में कहें, सनस्क्रीन कार्बनिक और अकार्बनिक सक्रिय अवयवों के संयोजन से काम करता है जो आपकी त्वचा की रक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। भौतिक सनस्क्रीन आमतौर पर जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम ऑक्साइड जैसे अकार्बनिक सक्रिय अवयवों से बने होते हैं, जो आपकी त्वचा की सतह पर बैठते हैं और विकिरण को प्रतिबिंबित या बिखेरने में मदद करते हैं। रासायनिक सनस्क्रीन आमतौर पर ऑक्टोक्रिलीन या एवोबेंज़ोन जैसे कार्बनिक सक्रिय अवयवों से बने होते हैं जो त्वचा की सतह पर यूवी विकिरण को अवशोषित करने में मदद करते हैं, अवशोषित यूवी किरणों को गर्मी में परिवर्तित करते हैं, और फिर त्वचा से गर्मी छोड़ते हैं। कुछ सनस्क्रीन ऐसे भी हैं जिन्हें उनकी संरचना के आधार पर भौतिक और रासायनिक सनस्क्रीन के रूप में वर्गीकृत किया गया है। सनस्क्रीन चुनते समय, एक ऐसे फॉर्मूले की तलाश करें जो वाटरप्रूफ हो और व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता हो, जिसका अर्थ है कि यह यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से बचाता है।

भौतिक और रासायनिक सनस्क्रीन के बीच अंतर जानने के लिए इसे पढ़ें!

यूवीए और यूवीबी किरणों के बीच क्या अंतर है?

अब तक, आप शायद जानते हैं कि यूवीए और यूवीबी किरणें दोनों हानिकारक हैं। दोनों के बीच मुख्य अंतर यह है कि यूवीए किरणें, जो ओजोन द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होती हैं, यूवीबी किरणों की तुलना में त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और समय से पहले आपकी त्वचा की उपस्थिति को ध्यान देने योग्य झुर्रियां और उम्र के धब्बे में योगदान दे सकती हैं। यूवीबी किरणें, जो ओजोन परत द्वारा आंशिक रूप से अवरुद्ध हैं, मुख्य रूप से सनबर्न देरी और जलने के लिए जिम्मेदार हैं।

क्या आप जानते हैं कि एक तीसरे प्रकार का विकिरण होता है जिसे यूवी किरणें कहा जाता है? चूंकि यूवी किरणें पूरी तरह से वायुमंडल द्वारा फ़िल्टर की जाती हैं और पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचती हैं, इसलिए अक्सर उनकी व्यापक रूप से चर्चा नहीं की जाती है।

एसपीएफ़ क्या है?

एसपीएफ, या सन प्रोटेक्शन फैक्टर, यूवीबी किरणों को त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए सनस्क्रीन की क्षमता का एक उपाय है। उदाहरण के लिए, यदि असुरक्षित त्वचा 20 मिनट के बाद लाल होने लगती है, तो एसपीएफ 15 सनस्क्रीन का उपयोग करने से सैद्धांतिक रूप से असुरक्षित त्वचा की तुलना में 15 गुना अधिक समय तक लालिमा को रोका जा सकता है, यानी लगभग पांच घंटे। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एसपीएफ केवल यूवीबी किरणों को मापता है, जो त्वचा को जलाती हैं, न कि यूवीए किरणों को, जो हानिकारक भी हैं। दोनों से बचाव के लिए, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें और धूप से बचाव के अन्य उपाय करें।

संपादक का ध्यान दें: ऐसा कोई सनस्क्रीन नहीं है जो सभी यूवी किरणों को पूरी तरह से रोक सके। सनस्क्रीन के अलावा, अन्य सुरक्षा सावधानियों का पालन करना सुनिश्चित करें जैसे कि सुरक्षात्मक कपड़े पहनना, छाया की तलाश करना और धूप के चरम घंटों से बचना।

क्या सन क्रीम निकलती है?

मेयो क्लिनिक के अनुसार, अधिकांश सनस्क्रीन को अपनी मूल शक्ति को तीन साल तक बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपकी सनस्क्रीन की समाप्ति तिथि नहीं है, तो बोतल पर खरीदारी की तारीख लिखना और तीन साल बाद इसे फेंक देना एक अच्छा विचार है। इस नियम का हमेशा पालन किया जाना चाहिए, जब तक कि सनस्क्रीन गलत तरीके से संग्रहीत न हो, जो सूत्र के शेल्फ जीवन को छोटा कर सकता है। यदि ऐसा है, तो इसे फेंक दिया जाना चाहिए और जल्द ही एक नए उत्पाद के साथ बदल दिया जाना चाहिए। सनस्क्रीन के रंग या संगति में किसी भी स्पष्ट परिवर्तन पर ध्यान दें। अगर कुछ संदिग्ध लगता है, तो उसे दूसरे के पक्ष में छोड़ दें।

संपादक का ध्यान दें: समाप्ति तिथियों के लिए अपनी सनस्क्रीन पैकेजिंग को स्कैन करें, क्योंकि अधिकांश में उन्हें शामिल करना चाहिए। यदि आप इसे देखते हैं, तो बोतल/ट्यूब पर समाप्ति तिथि का उपयोग एक दिशानिर्देश के रूप में करें कि यह काम करना बंद करने से पहले कितने समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

मुझे कितनी सन क्रीम इस्तेमाल करनी चाहिए?

यदि सनस्क्रीन की एक बोतल आपको वर्षों तक रहती है, तो संभावना है कि आप सुझाई गई मात्रा का उपयोग नहीं कर रहे हैं। आमतौर पर, सनस्क्रीन का एक अच्छा अनुप्रयोग लगभग एक औंस होता है - एक शॉट ग्लास को भरने के लिए पर्याप्त - शरीर के उजागर भागों को कवर करने के लिए। आपके शरीर के आकार के आधार पर, इस राशि में उतार-चढ़ाव हो सकता है। कम से कम हर दो घंटे में समान मात्रा में सनस्क्रीन दोबारा लगाना सुनिश्चित करें। यदि आप तैरने जा रहे हैं, तो बहुत पसीना आता है या तौलिया सूख जाता है, तुरंत दोबारा आवेदन करें।

क्या टैन करने का कोई सुरक्षित तरीका है?

आपने जो सुना होगा, उसके बावजूद धूप सेंकने का कोई सुरक्षित तरीका नहीं है। हर बार जब आप यूवी विकिरण के संपर्क में आते हैं - सूरज से या कृत्रिम स्रोतों जैसे टैनिंग बेड और सन लैंप के माध्यम से - आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। यह पहली बार में हानिरहित लग सकता है, लेकिन जैसे-जैसे यह क्षति बढ़ती है, यह समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और त्वचा के नुकसान के जोखिम को बढ़ा सकता है।