बाथ सॉल्ट कैसे काम करते हैं और स्पा उपचार में उनका उपयोग कैसे करें

If क्या आपको नहाना पसंद है, इस बात की बहुत अच्छी संभावना है कि आपने कभी नहाने के नमक का सेवन किया हो। क्रिस्टल जैसा लवण आमतौर पर सुंदर जार में आते हैं और आपके स्नान के अनुभव को शानदार और स्पा जैसा बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कुछ लोग स्किन स्मूथिंग या मसल रिलैक्सेशन के फायदों के बारे में भी बताते हैं, लेकिन क्या ये वास्तव में काम करते हैं? यह जानने के लिए हमने दो त्वचा देखभाल उद्यमियों से बात की। बाथिंग कल्चर के सह-संस्थापक टिम होलिंगर и हेलेन युआन, हेलेन के संस्थापक. 

नहाने के नमक *वाकई* कैसे काम करते हैं?

"जब नमक को स्नान में जोड़ा जाता है, तो शरीर सूक्ष्म पोषक तत्व मैग्नीशियम और सल्फेट को अवशोषित करता है, जो मांसपेशियों को आराम करने और शरीर के दर्द को कम करने के लिए जाने जाते हैं," युआन कहते हैं। हॉलिंगर यह भी नोट करता है कि नमक स्नान तनाव, ऐंठन से राहत और कसरत के बाद ठीक होने के लिए बहुत अच्छा है।

स्नान नमक के त्वचा लाभ क्या हैं?

हॉलिंगर के अनुसार, स्नान नमक आपकी गंदगी और अशुद्धियों के छिद्रों को साफ करने में मदद करता है और आपकी त्वचा की बाधा कार्य को मजबूत करने में मदद करता है। "एक्जिमा वाले लोग अक्सर पाते हैं कि लवण का सही मिश्रण एक भड़कना कम करने में मदद कर सकता है," उन्होंने आगे कहा।

युआन के अनुसार अलग-अलग तरह के नमक अलग-अलग फायदे देते हैं। "समुद्री नमक ट्रेस तत्वों को अवशोषित करके विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है। इप्सॉम नमक स्नान सूजन, मांसपेशियों में दर्द को कम करने और विश्राम में सुधार करने में मदद के लिए जाना जाता है।" 

नहाने के नमक का उपयोग कैसे करें

नहाने के तुरंत बाद या नहाने के तुरंत बाद बाथ सॉल्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है। गर्म (लेकिन जलता नहीं) पानी का प्रयोग करें, नमक डालें और पानी को सोखने दें। पानी में नहाने के नमक मिलाने के बाद, पानी में बीस से तीस मिनट के लिए भिगोएँ और अपने शरीर को भीगने दें और आराम करें। 

कोशिश करने की सलाह दी स्नान संस्कृति बिग डिपर मिनरल सोक, जिसमें एप्सम सॉल्ट, कैलिफ़ोर्निया पैसिफिक सॉल्ट, हिमालयन पिंक सॉल्ट और ऑर्गेनिक सरू, देवदार और वेटिवर ऑयल शामिल हैं। सुगंध का आनंद लेने के लिए, चुनें हेलेन बाथ बियर आपके दिल के केंद्र में है. इस सूत्र में लैवेंडर और गुलाब जैसे औषधीय तेलों के साथ-साथ रत्न और गुलाब की पंखुड़ियां शामिल हैं।

तो... क्या आपको नहाने के नमक का इस्तेमाल करना चाहिए?

जैसा कि हॉलिंगर इसे बहुत खूबसूरती से कहते हैं, “यह 2020 है और हम सभी तनावग्रस्त हैं। एक अच्छा सोख हर चीज से एक अद्भुत राहत दे सकता है।

आप पैकेज पर सूचीबद्ध लाभों का आनंद ले रहे हैं या नहीं, बाथ साल्ट सिर्फ "लाड़" उत्पाद हो सकता है जिसकी हमें आवश्यकता है।