त्वचा देखभाल उत्पादों को कैसे बदलें और जलन से छुटकारा पाएं
सामग्री:
नए त्वचा देखभाल उत्पादों को ख़रीदना मुझे याद दिलाता है कि जब मैं क्रिसमस की सुबह बच्चा था। एक बार जब मैं इसे प्राप्त कर लेता हूं, तो मैं अपने चमकदार नए उपहार को खोलने और अंदर क्या है इसके साथ खेलना शुरू करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। अत्यधिक उत्साह की ये भावनाएँ लगभग हमेशा मुझे अपनी वर्तमान सिद्ध त्वचा देखभाल दिनचर्या को पूरी तरह से त्यागने और जल्द से जल्द नए उत्पादों को बदलना शुरू करना चाहती हैं। जब तक मुझे याद नहीं है कि एक दिन मैंने अपने पसंदीदा क्लीन्ज़र (हैलो, किहल के कैलेंडुला डीप क्लींजिंग फोमिंग फेस वाश) का उपयोग कैसे किया, एक नए पर स्विच किया और तुरंत चिढ़ महसूस किया। मैंने हमेशा सोचा है कि क्या हुआ। क्या स्विच बहुत अचानक था? क्या कुछ नया अनुभव करने के लिए त्वचा को ट्रिम करने की ज़रूरत थी? और भविष्य में जलन से बचने के लिए न केवल क्लीन्ज़र, बल्कि सभी त्वचा देखभाल उत्पादों को बदलने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? अपने सवालों के जवाब देने में मदद के लिए, मैं बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट और सर्फेस डीप की फाउंडर डॉ. एलिसिया ज़ल्का के पास गई।
त्वचा देखभाल उत्पादों को बदलने से पहले आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
"एक नया स्किनकेयर आहार शुरू करना, या यहां तक कि सिर्फ एक उत्पाद को छोड़ना मजेदार और रोमांचक है, लेकिन ध्यान रखें कि किसी भी नए उत्पाद को शुरू करने से रंग में कुछ गिरावट आ सकती है," डॉ। ज़ाल्का कहते हैं। अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों पर स्विच करने से पहले, उत्पाद समीक्षाओं को पढ़ना, मित्रों और त्वचा देखभाल पेशेवरों से सिफारिशों के लिए पूछना और हमेशा सामग्री सूची को पढ़ना महत्वपूर्ण है। "उत्पाद जिनमें" सक्रिय तत्व "होते हैं, एक प्रभाव पैदा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं (जैसे कि त्वचा को फड़कना, ध्यान देने योग्य महीन रेखाओं को कम करना, या भूरे धब्बों को हल्का करना) और आम तौर पर कुछ अस्थायी त्वचा परिवर्तनों के कारण जोखिम अधिक होता है जिनकी आपकी त्वचा को आवश्यकता हो सकती है। आदत डाल लो।" वह उल्लेख करती है कि वह इसे रेटिनॉल, ग्लाइकोलिक एसिड और हाइड्रोक्विनोन जैसे अवयवों के साथ सबसे अधिक प्रासंगिक पाती है, जो त्वचा की हल्की सूखापन, पपड़ी या जलन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के बाद, त्वचा की बनावट और उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। . इन सामग्रियों के साथ एक उत्पाद जोड़ते समय, सामग्री की कम खुराक के साथ शुरू करना और मजबूत सूत्रों तक अपना रास्ता बनाना महत्वपूर्ण है। आप यह निर्धारित करने के लिए एक पैच परीक्षण भी कर सकते हैं कि क्या आपको तत्काल त्वचा की एलर्जी है।
आप अपनी दिनचर्या में नई त्वचा देखभाल कैसे शामिल करते हैं?
"यहां तक कि अगर आपका वर्तमान नियम पांच चरणों का है, तो बस एक समय में एक बदलाव जोड़कर शुरू करें," डॉ। ज़ाल्का कहते हैं। एक नए उत्पाद को पेश करने के बाद, वह अगले उत्पाद को पेश करने से पहले दो दिन प्रतीक्षा करने की सलाह देती है। "इस तरह, यदि कोई एक कदम समस्या का कारण बनता है, तो आप तुरंत अपराधी को रोक सकते हैं और उसकी पहचान कर सकते हैं।" यह भी महत्वपूर्ण है कि यदि आपकी त्वचा धूप से जली हुई है, आप वर्तमान में किसी भी प्रकार की जलन का अनुभव कर रहे हैं, या आप अत्यधिक मौसम में हैं, तो अपने दैनिक दिनचर्या में नए खाद्य पदार्थों को शामिल न करें। "उदाहरण के लिए, सबसे ठंडे सर्दियों के महीनों के दौरान, आपकी त्वचा शुष्कता और वातावरण की कम आर्द्रता के कारण अधिक परेशान हो सकती है और एक नए उत्पाद को सहन करने में सक्षम नहीं हो सकती है। इसी तरह, अपने पहले दिन [गर्म जलवायु में] एक नया सनस्क्रीन न लगाएं, यह जाने बिना कि यह कितनी अच्छी तरह काम करता है।" जब आप अपनी दिनचर्या में नए उत्पादों को शामिल करते हैं, तो डॉ. ज़ाल्का कहती हैं, "अपने उत्पादों में से एक को अपने पास "बचाव" के लिए रखें, यदि हर कोई जिस नए क्लीन्ज़र के बारे में बात कर रहा है, वह आपकी त्वचा को बहुत शुष्क बना देता है। "।
आपकी त्वचा को नए उत्पाद के लिए अभ्यस्त होने में कितना समय लगता है?
"यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और उत्पाद से उत्पाद में भिन्न होता है," डॉ। ज़ाल्का कहते हैं। हालांकि, लगभग दो सप्ताह के निरंतर उपयोग के बाद, यह बहुत स्पष्ट होना चाहिए, वह कहती हैं, आप अपने नए स्किनकेयर विकल्पों को कितनी अच्छी तरह सहन करते हैं।
एक जवाब लिखें