स्किन टोन को एकसमान कैसे करें

चाहे वह सिंगल पॉइंट हो या बड़ा एरिया hyperpigmentation, त्वचा के रंग में परिवर्तन इलाज करना मुश्किल हो सकता है। ये निशान मुँहासे के निशान से लेकर सूरज की क्षति तक कुछ भी हो सकते हैं, और आपकी स्थिति के आधार पर अलग दिख सकते हैं। त्वचा प्रकार, बनावट और मोड। लेकिन अगर आप लुक को एक समान बनाना चाहते हैं आपकी त्वचा का रंगयह आमतौर पर सही भोजन और दिनचर्या से संभव है। आगे, हमने डॉ. विलियम क्वान, त्वचा विशेषज्ञ, संस्थापक से बात की क्वान त्वचाविज्ञान और यह कैसे करना है इस पर एक Skincare.com सलाहकार।

असमान त्वचा टोन का क्या कारण है?

डॉ क्वान कहते हैं कि असमान त्वचा टोन के लिए सही कार्य योजना बनाने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि इसके पीछे क्या है। जबकि वह कहते हैं कि सक्रिय मुँहासे लाल और भूरे रंग के धब्बे पैदा कर सकते हैं, मुँहासे एकमात्र कारक नहीं है जो असमान त्वचा टोन का कारण बन सकता है।

उदाहरण के लिए, आप अपनी त्वचा को सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों के संपर्क में लाने में लगने वाले समय को कम करना चाह सकते हैं। डॉ क्वान का कहना है कि सूरज के संपर्क में आने से समय से पहले पिगमेंट स्पॉट और त्वचा का मलिनकिरण भी हो सकता है। प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और अनुसंधान त्वचाविज्ञानयूवी विकिरण के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा की उपस्थिति के मामले में कई समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें से कुछ मुख्य हैं त्वचा का मलिनकिरण और रंजकता।

के अनुसार अंतर्राष्ट्रीय त्वचा संस्थानआपके हार्मोन असमान त्वचा टोन में भी भूमिका निभा सकते हैं। संस्थान नोट करता है कि उच्च एस्ट्रोजन स्तर (जैसे कि गर्भावस्था) की अवधि वास्तव में आपको त्वचा रंजकता और मेलास्मा के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है, त्वचा की स्थिति जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर भूरे या भूरे-भूरे रंग के धब्बे होते हैं।

त्वचा की रंगत में सुधार कैसे करें

आपकी त्वचा की दिखावट में सुधार करने के कई तरीके हैं जिससे यह और भी अधिक दिखाई दे। आगे डॉ क्वान की शीर्ष युक्तियाँ खोजें। 

टिप 1: एक एक्सफ़ोलीएटिंग और ब्राइटनिंग उत्पाद का उपयोग करें

डॉ. क्वान एक्सफ़ोलीएटिंग और ब्राइटनिंग उत्पाद में निवेश करने की सलाह देते हैं जो समय के साथ काले धब्बों और निशानों को कम करने में मदद करेगा। कोशिश थायर्स रोज पेटल विच हेज़ल फेशियल टोनर या ओलेहेनरिकसेन ग्लो ओह डार्क स्पॉट टोनर.

पोस्ट-टोनिंग ब्राइटनिंग सीरम भी असमान त्वचा टोन को सही करने में मदद कर सकता है। हम प्यार करते हैं L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% शुद्ध विटामिन सी सीरम या आईटी कॉस्मेटिक्स बाय बाय डलनेस विटामिन सी सीरम.

टिप 2: रेटिनॉल लगाएं 

डॉ क्वान असमान त्वचा टोन को कम करने में मदद के लिए रेटिनोल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की भी सिफारिश करते हैं। जर्नल क्लिनिकल इंटरवेंशन्स इन एजिंग में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रेटिनॉल मलिनकिरण सहित फोटोएजिंग के संकेतों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रेटिनॉल एक शक्तिशाली घटक है और सूर्य के प्रकाश के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता पैदा कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा में रेटिनॉल की छोटी मात्रा और कम सांद्रता इंजेक्ट करते हैं और इसे शाम को सोने से ठीक पहले लगाएं। दिन के समय, एसपीएफ 15 या उससे अधिक के ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन को सावधानी से लगाएं और धूप से बचाव के अन्य उपाय करें। हम 0.3% शुद्ध रेटिनोल के साथ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum पसंद करते हैं या आपको शुरू करने के लिए Versed Press Restart Gentle Retinol पसंद करते हैं। यकीन नहीं होता कि क्या रेटिनॉल आपके लिए सही है? सलाह के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

टिप 3: धूप में उचित सावधानी बरतें

सूरज की कठोर यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा का रंग असमान हो सकता है, यही वजह है कि डॉ क्वान अत्यधिक सूरज के संपर्क से बचने और अपनी त्वचा को एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के साथ रोजाना (हाँ, ठंड या बादलों के दिनों में भी) की रक्षा करने की सलाह देते हैं। . सनस्क्रीन के अलावा, सुरक्षात्मक कपड़े पहनना सुनिश्चित करें और यदि संभव हो तो छाया की तलाश करें। दो सनस्क्रीन आज़माएं? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF with Hyaluronic Acid और SPF 30 या Biossance Squalane + SPF 30 के साथ जिंक शीयर मिनरल सनस्क्रीन।