5 मिनट या उससे कम समय में अपना त्वचा देखभाल उपचार कैसे पूरा करें

हममें से बहुत से लोग सुबह की कुश्ती से परिचित हैं। हम सफ़ाई करने में जल्दबाजी करते हैं और काम, स्कूल और अपनी दैनिक गतिविधियों के लिए समय पर बाहर निकलते हैं, बहुत थकान और शर्म महसूस करते हैं। शाम के समय हम आमतौर पर लंबे दिन के बाद थके हुए होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना थका हुआ या आलसी महसूस करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा की देखभाल को पीछे न रहने दें। अपनी त्वचा की उपेक्षा करना - जानबूझकर या व्यस्त कार्यक्रम के कारण - कभी भी अच्छा विचार नहीं है, खासकर जब से एक सर्वांगीण दिनचर्या में घंटों का समय नहीं लगता है। इस संबंध में, हम आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या को पांच मिनट या उससे कम समय में कैसे पूरा करें, इसके बारे में सुझाव साझा करते हैं। अपनी सुबह की कॉफी बनाने में लगने वाले समय से भी कम समय में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें, यह जानने के लिए पढ़ते रहें। 

बुनियादी बातों पर टिके रहें

बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि सभी त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए दर्जनों उत्पादों और कई चरणों की आवश्यकता होती है। यह बस नहीं है. यदि आप अलग-अलग आई क्रीम, सीरम या फेस मास्क की अदला-बदली करना चाहते हैं, तो बेझिझक ऐसा करें। लेकिन अगर आपके पास समय की कमी है, तो सफाई, मॉइस्चराइजिंग और एसपीएफ़ लगाने की अपनी दैनिक दिनचर्या पर टिके रहने में कुछ भी गलत नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी जल्दी या थके हुए हैं, आपको अपनी त्वचा से गंदगी और अशुद्धियों को हल्के क्लींजर से साफ करना चाहिए, मॉइस्चराइजर से अपनी त्वचा को हाइड्रेट करना चाहिए और इसे 15 या उससे अधिक के व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ से सुरक्षित रखना चाहिए। इसके बारे में कोई "अगर", "और" या "लेकिन" नहीं।

कृपया ध्यान दें: अधिक सरल बनें. त्वचा पर उत्पादों की बौछार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक ऐसी दिनचर्या खोजें जो अच्छी तरह काम करे और उस पर कायम रहें। समय के साथ यह दूसरी प्रकृति बन जाएगी। इसके अलावा, यदि आप त्वचा की देखभाल पर कुछ समय बिताते हैं, तो आपको भविष्य में समस्या वाले क्षेत्रों पर पर्दा डालने के लिए उतना ही कम समय की आवश्यकता होगी।

मल्टीटास्किंग उत्पादों के साथ समय बचाएं

मल्टी-टास्किंग उत्पाद व्यस्त महिलाओं के लिए वरदान हैं क्योंकि वे एक समय में एक से अधिक कदम पूरे करती हैं। वे आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में जगह भी खाली कर देते हैं, जो कभी भी बुरी बात नहीं है। आइए क्लींजिंग से शुरुआत करें, एक ऐसा कदम जो सुबह और रात दोनों समय आपकी त्वचा की अशुद्धियों-गंदगी, अतिरिक्त सीबम, मेकअप और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने के लिए जरूरी है, जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त ऑल-इन-वन क्लींजर माइसेलर वॉटर है। हमारे पसंदीदा में से एक है गार्नियर स्किनएक्टिव माइसेलर क्लींजिंग वॉटर। शक्तिशाली लेकिन सौम्य फ़ॉर्मूला कॉटन पैड के केवल एक स्वाइप से अशुद्धियों को पकड़ता है और हटाता है, मेकअप हटाता है और त्वचा को ताज़ा करता है। सफाई के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं और सुबह ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ की एक परत लगाएं। लैंकोमे बिएनफेट मल्टी-वाइटल एसपीएफ़ लोशन जैसे एसपीएफ़ मॉइस्चराइज़र के साथ दोनों चरणों को एक में मिलाएं। चूंकि रात में धूप से बचाव कोई समस्या नहीं है, इसलिए सोते समय अपनी त्वचा को मुलायम और पुनर्जीवित करने के लिए रात भर मास्क या क्रीम लगाएं।

व्यवस्थित रहें

अपनी दिनचर्या को जल्दी से पूरा करने में मदद के लिए, अपनी सभी त्वचा देखभाल संबंधी आवश्यक वस्तुओं को एक आसानी से पहुंचने वाली जगह पर रखें। यदि ऐसे उत्पाद हैं जिनका आप कम उपयोग करते हैं, तो उन्हें अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट के पीछे रखें ताकि वे आपके द्वारा प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के रास्ते में न आएं। भोजन के ढेर में मछली पकड़ने से निश्चित रूप से दिनचर्या लंबी हो जाती है, इसलिए व्यवस्थित और साफ-सुथरा रहने का प्रयास करें।

बिस्तर से सुन्दर 

शाम हो चुकी है, आप बिस्तर पर आराम से लेटे हुए हैं और आप बाथरूम के सिंक की ओर जाने की ताकत नहीं जुटा पा रहे हैं। मेकअप के साथ सो जाने या अपनी शाम की दिनचर्या को पूरी तरह से छोड़ देने के बजाय, अपनी नाइटस्टैंड पर कुछ किराने का सामान रखें। बिना कुल्ला करने वाले क्लींजर, क्लींजिंग वाइप्स, हैंड क्रीम, नाइट क्रीम आदि सभी उचित खेल हैं। इन वस्तुओं को हाथ में रखना न केवल सुविधाजनक है, बल्कि समय और ऊर्जा भी बचाता है।