हम सर्दियों में त्वचा की देखभाल से जुड़े आम मिथकों का भंडाफोड़ करते हैं

रूखी, सर्द त्वचा के लिए रामबाण उपाय खोजना कभी न खत्म होने वाला करतब है। स्किनकेयर संपादकों के रूप में, हम हमेशा होममेड और त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित उत्पादों की तलाश में रहते हैं। हालाँकि, रास्ते में, हम कुछ संदिग्ध सिद्धांतों पर ठोकर खा गए, जो हमें सूखे होंठों को बचाने के लिए लिप बाम का उपयोग करने, गर्म पानी से स्नान करने, और अन्य सभी चीजें जो हम सर्दियों में करते हैं, के बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया। हमने सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट और विशा स्किनकेयर की फाउंडर पुर्वशी पटेल, एमडी की मदद से हमेशा के लिए रिकॉर्ड कायम किया। आगे, हम सर्दियों में त्वचा की देखभाल से जुड़े आम मिथकों को दूर करते हैं।

विंटर स्किन मिथ # 1: आपको सर्दियों में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती है। 

सच्चाई: सभी सौंदर्य मिथकों में से, यह हमें सबसे अधिक रुलाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन सा मौसम है, आपको हमेशा - हम दोहराते हैं: हमेशा - एक एसपीएफ़ पहनें। डॉ पटेल कहते हैं, "यूवी एक्सपोजर गर्मी और सर्दी दोनों में होता है।" "सर्दियों में सूर्य का एक्सपोजर समान नहीं लग सकता है, लेकिन यूवी प्रकाश सतहों को प्रतिबिंबित करता है और फिर भी त्वचा को प्रभावित करता है। रोजाना और पूरे साल कम से कम 30 का एसपीएफ पहनने की सलाह दी जाती है। यहां आपके डॉक्टर का नुस्खा है: सनस्क्रीन लगाएं। सिफारिश चाहिए? La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60 प्राप्त करें, एक तेज़-अवशोषित सनस्क्रीन दूध जिसे चेहरे और शरीर पर लगाया जा सकता है। 

विंटर स्किन मिथ #2: लिप बाम होंठों को रूखा बनाते हैं

सच्चाई: यह लोकप्रिय धारणा सूखे होंठों को मॉइस्चराइज़ करने की एक विधि के रूप में पूरे सर्दियों में लगातार लिप बाम लगाने और फिर से लगाने से संबंधित है। सवाल यह है कि अगर हमें इतनी बार फिर से लगाना पड़े, तो क्या यह वास्तव में हमारे होठों को सुखा देता है? सीधे शब्दों में कहें तो हां, कुछ लिप बाम ऐसा कर सकते हैं। डॉ पटेल कहते हैं, "कुछ होंठ बाम में मेन्थॉल, कपूर, या अन्य शीतलन एजेंट होते हैं जो त्वचा की सतह से पानी को वाष्पित करके ठंडा करते हैं और होंठों को सूखा महसूस कर सकते हैं।" समाधान? अपने लिप बाम सामग्री सूची को पढ़ना न भूलें। किहल के नंबर 1 लिप बाम जैसे मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ चुनें। इसमें हाइड्रेटिंग स्क्वालेन और सुखदायक एलोवेरा शामिल हैं, जो दोनों त्वचा की मरम्मत में मदद करने के लिए जाने जाते हैं, इसे नरम, कोमल और हाइड्रेटेड रखते हैं।

विंटर स्किन मिथ #3: गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा को नुकसान नहीं होता है। 

सच्चाई: जबकि हम चाहते हैं कि ऐसा हो, डॉ. पटेल कहते हैं कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से रूखी, एक्जिमा जैसी त्वचा हो सकती है। "गर्म पानी जल्दी से त्वचा से वाष्पित हो जाता है, और जब पानी खो जाता है, तो त्वचा की सतह पर दरारें रह जाती हैं," वह बताती हैं। "जब त्वचा के नीचे की नसें सतह की दरारों से हवा के संपर्क में आती हैं, तो इससे खुजली होती है।" तो, यह पसंद है या नहीं, अगर आप सूखी और खुजली वाली त्वचा से बचना चाहते हैं, तो गर्म स्नान करना सबसे अच्छी बात है।

विंटर स्किन मिथ # 4: एक्सफोलिएट करने से त्वचा रूखी हो जाती है

सच्चाई: ये रही बात, डॉ. पटेल का कहना है कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने और सामान्य गर्माहट के कारण त्वचा अधिक रूखी हो जाती है। इससे आपकी त्वचा पर पानी तेजी से वाष्पित हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा की सतह पर दरारें बन जाती हैं। "त्वचा पर जितनी अधिक मृत कोशिकाएं होती हैं, उतनी ही गहरी दरारें होती हैं," वह कहती हैं। "यदि त्वचा की सतह पर नसों को इन दरारों से हवा के संपर्क में लाया जाता है, तो इसका परिणाम खुजली और लाली में होता है।" खुजली और लालिमा से बचने के लिए आपको एक्सफोलिएट करने की जरूरत है। डॉ पटेल बताते हैं, "छूटना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की सतह पर दरारों की गहराई को कम करने में मदद करता है।" वह विशा स्किनकेयर शुगर श्रिंक बॉडी स्क्रब की सिफारिश करती हैं, जो एक एक्सफोलिएटिंग शुगर स्क्रब है जो अतिरिक्त एवोकैडो तेल के साथ त्वचा को हाइड्रेट करता है। यदि आप एक फेशियल स्क्रब की तलाश कर रहे हैं, तो हम स्किनक्यूटिकल्स माइक्रो एक्सफोलिएटिंग स्क्रब की सलाह देते हैं, क्योंकि यह सौम्य एक्सफोलिएशन है जो त्वचा की नमी को नहीं छीनता है। 

शीतकालीन त्वचा मिथक # 5: मॉइस्चराइजर जितना गाढ़ा होगा, उतना अच्छा होगा।

सच: आप कम ही जानते हैं कि गाढ़ा मॉइश्चराइजर तभी बेहतर होता है जब आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट कर रहे हों। डॉ। पटेल कहते हैं, "अगर मोटे बाम को लगातार अनएक्सफोलिएट त्वचा पर लगाया जाता है, तो मृत कोशिकाएं आसानी से लुढ़क जाएंगी और त्वचा के फटने की संभावना बढ़ जाएगी।" इसलिए, इससे पहले कि आप एक गहन मॉइस्चराइज़र लागू करें, एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें।