अन्य जातियों की तुलना में अश्वेतों के मेलेनोमा से मरने की अधिक संभावना क्यों है?

त्वचा के रंग या जाति की परवाह किए बिना, सभी लोग त्वचा कैंसर के प्रति संवेदनशील होते हैं। हम दोहराते हैं: कोई भी इससे अछूता नहीं है त्वचा कैंसर. यह मानते हुए कि आपका गहरी त्वचा से सुरक्षित सूरज की क्षति में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह एक भयानक मिथक है त्वचा विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के जर्नल - विनाशकारी हो सकता है. नस्लीय समूहों में मेलेनोमा के लिए जीवित रहने की दर की तुलना करने पर, अध्ययन में पाया गया कि अश्वेतों की जीवित रहने की दर काफी कम थी, गोरों की तुलना में इस समूह में बाद के चरण (चरण II-IV) त्वचीय मेलेनोमा का अनुपात अधिक था। निष्कर्ष? उत्तरजीविता परिणामों को बेहतर बनाने में मदद के लिए गैर-श्वेत आबादी में मेलेनोमा स्क्रीनिंग और जागरूकता बढ़ाने पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

मेलेनोमा क्या है? 

आइए बुनियादी बातों से शुरू करें। के अनुसार मेलेनोमा त्वचा कैंसर का सबसे घातक रूप है त्वचा कैंसर. ये कैंसरयुक्त वृद्धि तब विकसित होती है जब त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत न की गई डीएनए क्षति, जो मुख्य रूप से सूरज या टैनिंग बेड से पराबैंगनी विकिरण के कारण होती है, उत्परिवर्तन का कारण बनती है जो त्वचा कोशिकाओं को तेजी से गुणा करने का कारण बनती है, जिससे घातक ट्यूमर बनते हैं। अधिकतर, मेलेनोमा मस्सों जैसा हो सकता है, और कुछ तो मस्सों से भी विकसित होते हैं।

मिथक के झांसे में न आएं

यदि आपको लगता है कि आपकी सांवली त्वचा को व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ सनस्क्रीन की आवश्यकता नहीं है - इसका मतलब यह है कि यह UVA किरणों और UVB किरणों दोनों से रक्षा कर सकता है। अब समय आ गया है कि आप धूप से बचाव के प्रति गंभीर हो जाएं। के अनुसार त्वचा कैंसर फाउंडेशनअधिकांश त्वचा कैंसर सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों या टैनिंग बेड द्वारा उत्पादित पराबैंगनी प्रकाश से जुड़े होते हैं। जबकि गहरे रंग की त्वचा अधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है, जो त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकती है, फिर भी यह पराबैंगनी विकिरण के कारण धूप से झुलस सकती है और त्वचा कैंसर का कारण बन सकती है। सबसे बड़ी समस्या तो ये है कि इस बात के बारे में हर किसी को जानकारी नहीं होती. अध्ययन में पाया गया कि 63% अश्वेत प्रतिभागियों ने स्वीकार किया कि उन्होंने कभी भी सनस्क्रीन का उपयोग नहीं किया। 

प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और Skincare.com विशेषज्ञ डॉ. लिसा जीन इस बात से सहमत हैं कि उच्च प्राथमिकता दी जानी चाहिए जैतून और गहरे रंग की त्वचा के लिए यूवी संरक्षण जो नहीं जानते होंगे कि उन्हें इसकी आवश्यकता है। "दुर्भाग्य से," वह कहती हैं, "जब तक हमें उस रंग के रोगियों में त्वचा कैंसर होता है तब तक अक्सर बहुत देर हो चुकी होती है।"

आवश्यक सावधानियां बरतें

समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा की क्षति के दिखाई देने वाले लक्षणों से संभावित रूप से बचने के लिए, सभी प्रकार की त्वचा और टोन के लिए आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए। याद रखें: शीघ्र पता लगाना महत्वपूर्ण है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है डॉक्टर द्वारा वार्षिक त्वचा स्कैन.

हर दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ पहनें: सभी खुली त्वचा पर रोजाना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम वॉटरप्रूफ एसपीएफ़ 15 या इससे अधिक लगाएं। हम अनुशंसा करते हैं सेरावे हाइड्रेटिंग मिनरल सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 फेस शीयर टिंट, जो त्वचा के गहरे क्षेत्रों पर सफेद परत नहीं छोड़ता है। कम से कम हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, खासकर तौलिया पोंछने, पसीना आने या तैरने के बाद। संपादक का नोट: यह जानना महत्वपूर्ण है कि वर्तमान में बाजार में कोई सनस्क्रीन नहीं है जो सूर्य की हानिकारक किरणों को 100% पूरी तरह से फ़िल्टर कर सके, इसलिए धूप से सुरक्षा के अतिरिक्त उपाय किए जाने चाहिए। 

तेज़ धूप से बचें: क्या आप लंबे समय के लिए बाहर जा रहे हैं? धूप के चरम घंटों से बचें - सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक - जब किरणें अपनी सबसे सीधी और शक्तिशाली होती हैं। यदि आपको बाहर जाना ही है, तो छाते, पेड़ या शामियाना के नीचे छाया की तलाश करें और सनस्क्रीन लगाएं। 

टैनिंग बेड से बचें: क्या आपको लगता है कि इनडोर टैनिंग धूप सेंकने से ज्यादा सुरक्षित है? फिर से विचार करना। शोध से पता चलता है कि "सुरक्षित" टैनिंग बेड, टैनिंग बेड या टैनिंग बेड जैसी कोई चीज़ नहीं है। वास्तव में, AAD ने अभी रिपोर्ट दी है एक इनडोर टैनिंग सत्र मेलेनोमा विकसित होने का जोखिम 20% तक बढ़ा सकता है  

सुरक्षात्मक कपड़े पहनें: क्या आप जानते हैं कि अगर आप घर के अंदर नहीं रह सकते या छाया नहीं ढूंढ सकते तो कपड़े आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचा सकते हैं? जब हम बाहर होते हैं तो कपड़े हमारे संपर्क में आने वाली अधिकांश हानिकारक यूवी किरणों को रोकने में मदद कर सकते हैं। लंबी शर्ट और पतलून पहनें, चौड़ी किनारी वाली टोपी और यूवी सुरक्षा वाले धूप का चश्मा चुनें। यदि बाहर बहुत गर्मी है, तो सांस लेने योग्य हल्के कपड़े चुनें जो आप पर भारी न पड़ें।  

चेतावनी संकेतों की जाँच करें: नए या बदलते मस्सों, घावों या निशानों के लिए मासिक रूप से अपनी त्वचा की जाँच करें। कुछ अगर जल्दी पता चल जाए तो त्वचा कैंसर को ठीक किया जा सकता हैइसलिए यह कदम बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। चेतावनी संकेतों को देखने का एक अच्छा तरीका एबीसीडीई पद्धति का उपयोग करना है। मस्सों की जांच करते समय निम्नलिखित प्रमुख कारकों पर ध्यान दें: 

• असममिति के लिए ए: विशिष्ट तिल आमतौर पर गोल और सममित होते हैं। यदि आपने अपने तिल पर एक रेखा खींची है और पाया है कि दोनों भाग एक सीध में नहीं हैं, तो विषमता मेलेनोमा का एक स्पष्ट चेतावनी संकेत है।
• सीमाओं के लिए बी: सौम्य मोल्स में स्कैलप्स के बिना चिकनी और समान सीमाएं होंगी।
• रंग के लिए सी: विशिष्ट तिलों का केवल एक ही रंग होता है, जैसे भूरे रंग की एक छाया।
• व्यास के लिए डी: सामान्य तिल घातक तिलों की तुलना में व्यास में छोटे होते हैं।
• ई - विकास: सौम्य तिल समय के साथ एक जैसे दिखते हैं। अपने मस्सों और जन्म चिन्हों के आकार, रंग, आकार और ऊंचाई में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें। अधिक गहन स्कैन के लिए, किसी विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें।

अपनी वार्षिक त्वचा जांच कराएं: साल में कम से कम एक बार संपूर्ण जांच के लिए त्वचा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें। आपका डॉक्टर चमकदार रोशनी और एक आवर्धक कांच का उपयोग करके किसी भी संदिग्ध निशान या घाव की सावधानीपूर्वक जांच करेगा, और दुर्गम क्षेत्रों को स्कैन करेगा।