इस पतझड़ में बेहतर त्वचा के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका

पौष्टिक क्लींजर का प्रयोग करें

शरद ऋतु में, कई आक्रामक त्वचा कारक होते हैं। सबसे पहले, मौसम की स्थिति बेहद शुष्क और तेज़ हवा वाली है। तापमान गिर रहा है, बौछारें भापयुक्त हो रही हैं, और डीह्यूमिडिफ़ायर हीटर इस मौसम का प्रमुख हिस्सा बन रहे हैं। आपकी त्वचा को बेहतर दिखने और महसूस करने के लिए पहले से ही बहुत कुछ संघर्ष करना पड़ता है, तो क्यों न यह सुनिश्चित किया जाए कि आपका क्लीन्ज़र चीजों को और खराब न कर दे? यदि आपकी त्वचा शुष्क या संवेदनशील है, तो ऐसे लाभ वाला क्लीन्ज़र चुनें जिसमें बुनियादी सफाई के साथ-साथ जलयोजन और पोषण भी शामिल हो, जैसे लैंकोमे गैलाटी कॉनफोर्ट। शहद और मीठे बादाम के अर्क से तैयार किया गया यह त्वचा को मुलायम और आरामदायक बनाते हुए उसकी हालत में सुधार करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस क्लींजर का उपयोग करते हैं, बस यह सुनिश्चित करें कि फॉर्मूला लगाने के बाद आपकी त्वचा में कसाव और/या नमी न आए, क्योंकि यह आवश्यक नमी के अचानक हटने का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके शॉवर का पानी - और जब आप अपना चेहरा धोते हैं - गर्म हो और कभी भी (कभी नहीं!) गर्म हो।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें 

क्या आप उन त्वचा हमलावरों को जानते हैं जिनके बारे में हमने आपको पहले बताया था? वे सबसे अधिक नुकसान पहुंचाते हैं, यानी उस त्वचा पर सूखापन और सुस्ती पैदा करते हैं जो ठीक से हाइड्रेटेड नहीं होती है। रिफ्रेशर के रूप में: सभी त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, खासकर सफाई के बाद। ऐसे फ़ॉर्मूले की तलाश करें जो न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करेगा, बल्कि आपकी त्वचा की नमी बाधा को नुकसान से भी बचाएगा। बनावट और स्थिरता आपके ग्रीष्मकालीन मॉइस्चराइज़र की तुलना में अधिक गाढ़ी होनी चाहिए, और फ़ॉर्मूले में मॉइस्चराइजिंग अवयवों का कोई भी संयोजन होना चाहिए, जैसे कि सेरामाइड्स और हायल्यूरोनिक एसिड, विटामिन, खनिज और तेल। चेहरे के लिए, तीन पोषक तत्वों से भरपूर ब्राजीलियाई समुद्री शैवाल के अर्क और अंगूर के बीज, गुलाब के कूल्हे और मैकाडामिया अखरोट के तेल के एक विशेष संयोजन से तैयार स्किनक्यूटिकल्स एमोलियेंस को आज़माएं। शरीर के मामले में, आप किहल के क्रीम डे कॉर्प्स सोया मिल्क और हनी व्हीप्ड बॉडी बटर के साथ कुछ भी गलत नहीं कर सकते। गहरा जलयोजन प्रदान करने और त्वचा की बनावट को नरम करने के लिए तुरंत प्रवेश करता है। शॉवर से बाहर निकलने के कुछ सेकंड के भीतर, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है, त्वचा पर थपथपाते हुए लगाएं - रगड़ें नहीं! - नमी बनाए रखने के लिए बॉडी बटर की एक बड़ी खुराक।

मुक्त कणों को निष्क्रिय करें

मुक्त कण अत्यधिक प्रतिक्रियाशील रासायनिक प्रजातियाँ हैं जो वायु प्रदूषण और पराबैंगनी किरणों दोनों से उत्पन्न होती हैं। जब वे आपकी त्वचा पर उतरते हैं, तो वे कोलेजन और इलास्टिन से जुड़ते हैं और तोड़ते हैं, आवश्यक फाइबर जो त्वचा को मजबूती और दृढ़ता प्रदान करते हैं। परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, ढीली त्वचा और त्वचा की उम्र बढ़ने के अन्य दृश्यमान लक्षण हावी हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक युवा और चमकदार रंगत प्राप्त होती है जिसे प्राप्त करना बहुत कठिन होता है। लेकिन यह सब बुरी खबर नहीं है. विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं। स्किनक्यूटिकल्स सीई फेरुलिक एक विटामिन सी सीरम है जो संपादकों, त्वचा विशेषज्ञों और त्वचा देखभाल के प्रति उत्साही लोगों को पसंद है। सूखे चेहरे, गर्दन और छाती पर 4-5 बूंदें लगाएं, फिर एसपीएफ लगाएं। जो हमें अगले बिंदु पर लाता है... 

अपनी सनस्क्रीन को फेंकें नहीं

गर्मियां खत्म हो गई हैं, जिसका मतलब है कि आप कुछ समय के लिए समुद्र तट या पूल के बाहर नहीं रहेंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सनस्क्रीन और स्विमसूट को अलमारी में बंद कर देने का समय आ गया है। आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए उजागर क्षेत्रों में हर दिन 30 या उससे अधिक के व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ की आवश्यकता होती है। सच में, भले ही बाहर तापमान 40 डिग्री हो और बादल छाए हों, फिर भी इसे पहनें। यदि आप पारंपरिक एसपीएफ़ फ़ॉर्मूले के प्रशंसक नहीं हैं, तो सनस्क्रीन के साथ टिंटेड मॉइस्चराइज़र या एसपीएफ़ के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। आप इसे पूरे दिन दोबारा लगा सकते हैं और यह आपकी दिनचर्या में एक अतिरिक्त कदम कम कर सकता है। लेकिन आप जो भी करें, ठंड के महीनों के दौरान सनस्क्रीन पर कंजूसी न करें!

घर पर बने फेस मास्क का प्रयोग करें 

रविवार की शाम कपड़े धोने, खाना पकाने, टीवी देखने और...घर पर बने फेस मास्क के लिए आरक्षित है। फेशियल बिना अधिक प्रयास या समय (अक्सर अधिकतम 10-20 मिनट) के बिना आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका है। चूंकि चुनने के लिए विकल्पों की कोई कमी नहीं है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा की चिंताओं के आधार पर बुद्धिमानी से चयन करें, चाहे वह बंद छिद्र हो या चमक की कमी हो। मदद की जरूरत है? हम यहां अपने कुछ पसंदीदा फेस मास्क साझा करते हैं!   

अपने पैरों को लाड़ करो

सैंडल और फ्लिप-फ्लॉप के सीज़न के बाद, आपके पैरों को शायद थोड़ी अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत है। क्लारिसोनिक पेडी-बूस्ट के साथ सूखी, खुरदुरी एड़ियों को बढ़ावा दें। लैक्टिक और ग्लाइकोलिक एसिड के साथ शक्तिशाली पैर छीलने से पेडी के हस्ताक्षर उपकरण के साथ संयुक्त होने पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और हटाने में मदद मिलती है। परिणाम? मुलायम, लोचदार एड़ियाँ और पैर की उंगलियाँ। हो सकता है कि अब गर्मी न हो, लेकिन अपने पैरों को सैंडल के लिए तैयार रखना कोई बुरी बात नहीं है। बस हमारी विनम्र राय.