पिंपल्स को फोड़ना बंद करें और इसके बजाय इन टिप्स को फॉलो करें

हमारे जीवन के दैनिक तनावों, पर्यावरण हमलावरों, और अच्छे पुराने आनुवंशिकी के कारण, एक मौका है कि आप एक बिंदु या किसी अन्य पर एक दाना विकसित करेंगे। जब ऐसा होता है, आप, कई अन्य लोगों की तरह, इसे खोलने के लिए अचानक आग्रह कर सकते हैं। डॉ. एंगेलमैन के अनुसार, यह भावना सामान्य है। "यह मानव स्वभाव है कि वह किसी समस्या को ठीक करना चाहती है, और एक दाना फोड़ना आनंददायक हो सकता है," वह कहती हैं। और यहां-वहां मुंहासों को फोड़ना हानिरहित लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह चीजों को और भी खराब कर सकता है। "समस्या यह है कि अल्पकालिक सकारात्मक भावनाओं के नकारात्मक दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं," डॉ। एंगेलमैन कहते हैं। "यदि यह एक खुला कॉमेडोन है जिसे साफ और स्वच्छ उपकरणों के साथ आसानी से 'निचोड़ा' जा सकता है, तो अंगूठे का नियम यह है कि यदि तीन कोमल दबावों के बाद कुछ भी नहीं निकलता है, तो आपको इसे छोड़ देना चाहिए।" इसके बजाय, अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें, जो पिंपल को ठीक से हटाने में आपकी मदद कर सकते हैं और परिणामों के कम जोखिम के साथ, जिसमें संक्रमण, अधिक दिखाई देने वाले पिंपल्स, या अपरिवर्तनीय निशान शामिल हैं।

मुँहासे क्या है?

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है क्योंकि मुँहासे किसी भी तरह से मुँहासे नहीं हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आपके मुँहासे का कारण क्या है? अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, "मुँहासे" शब्द वास्तव में प्राचीन ग्रीक शब्द से लिया गया है, जिसका अर्थ है "त्वचा पर दाने।""। आपके छिद्रों में तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं और बैक्टीरिया होते हैं, ये तीनों पूरी तरह से सामान्य हैं और इस फुंसी के बनने से पहले वहां थे। जब यौवन होता है, तो आपका शरीर कई अलग-अलग तरीकों से बदलना शुरू कर देता है। आपकी त्वचा बहुत अधिक तेल का उत्पादन शुरू कर सकती है, और यह तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और जीवाणुओं के साथ, छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे पैदा कर सकता है। चूंकि रोकथाम योजना उपचार योजना से बेहतर है, इसलिए भविष्य में ब्रेकआउट को रोकने के लिए कुछ तरीके देखें।

अपना चेहरा मत छुओ

उन सभी चीज़ों के बारे में सोचें जिन्हें आपने आज छुआ है, मेट्रो के खंभों से लेकर दरवाज़ों की कुंडी तक। संभावना है कि वे कीटाणुओं से आच्छादित हैं जो आपके छिद्रों से संपर्क बनाने की परवाह नहीं करते हैं। इसलिए अपनी त्वचा पर मेहरबानी करें और अपने चेहरे को छूने से बचें। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपके हाथ साफ हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आप नहीं हैं।

अपना चेहरा सुबह और शाम को धो लें

हमने इसे एक बार कहा है और हम इसे फिर से कहेंगे: अपनी त्वचा को रोजाना साफ करना न भूलें। एएडी के मुताबिक, अपने चेहरे को दिन में दो बार गर्म पानी और हल्के सफाई करने वाले के साथ धोना आदर्श है। कठोर रगड़ने से बचें क्योंकि यह आपके पिंपल्स को और परेशान कर सकता है।

तेल मुक्त त्वचा की देखभाल के लिए देखें

यदि आपने अभी तक ऑयल-फ्री स्किनकेयर को अपनी दिनचर्या में शामिल नहीं किया है, तो अब शुरू करने का समय आ गया है। जिन लोगों को ब्रेकआउट होने का खतरा होता है, वे विशेष रूप से तेल मुक्त त्वचा देखभाल और मेकअप उत्पादों से लाभ उठा सकते हैं। खरीदने से पहले, पैकेजिंग पर "ऑयल-फ्री, नॉन-कॉमेडोजेनिक" और "नॉन-एक्नेजेनिक" जैसे शब्द देखें।

इसे ज़्यादा मत करो

आप मुँहासे त्वचा देखभाल उत्पादों के पीछे "बेंज़ॉयल पेरोक्साइड" और "सैलिसिलिक एसिड" जैसे शब्द भी देख सकते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड व्यापक रूप से लोशन, जैल, क्लीन्ज़र, क्रीम और चेहरे के क्लीन्ज़र में उपयोग किया जाता है, क्योंकि घटक खराब बैक्टीरिया को मार सकते हैं और आपके छिद्रों से तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं पर काम कर सकते हैं, जबकि सैलिसिलिक एसिड छिद्रों को बंद करने में मदद करता है। ये दोनों सामग्रियां मुंहासों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। अवांछित सूखापन और जलन से बचने के लिए उत्पाद पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।