आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में जोड़ने के लिए एक चमकदार चेहरे की मालिश
चमकती त्वचा हमारी त्वचा देखभाल लक्ष्यों की सूची में सबसे ऊपर है - उपलब्धि के बाद एक समान त्वचा का रंग и बिना दाग के रंग. किसी भी अन्य त्वचा देखभाल उत्साही की तरह, हम इस उम्मीद में उत्पादों का चयन करते हैं कि परिश्रमपूर्वक उपयोग के साथ, हम निकट भविष्य में खुशी से अपने त्वचा लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं। लेकिन हम अक्सर उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के घरेलू तरीकों के बारे में नहीं सोचते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे की मालिश को लें, जो चमकदार त्वचा की हमारी क्षमता को सक्रिय करने का एक और तरीका है। के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों के साथ संयुक्त आपकी त्वचा चमकदार दिखती है, यह संयोजन निश्चित रूप से घर पर आज़माने लायक है।
हमने एक Skincare.com सलाहकार से संपर्क किया, लीन लेस्ली, व्यावसायिक शिक्षा प्रबंधक अल्फ़ा-एच त्वचा देखभाल, जो सप्ताह में एक बार चेहरे की मालिश को अपनी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देते हैं। वह बताती हैं, "परिणाम आपकी त्वचा के प्रकार और चिंताओं जैसे कारकों के आधार पर अलग-अलग होंगे, लेकिन हम एक महीने की साप्ताहिक चेहरे की मालिश के बाद तत्काल चमक और दीर्घकालिक परिणाम दोनों की उम्मीद करते हैं।" इसके अलावा, लेस्ली बताते हैं कि घरेलू चेहरे की मालिश के कई फायदे हैं जो चमकती त्वचा से परे हैं, जिनमें "त्वचा से तनाव के दृश्य संकेतों को खत्म करना, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, और दिखाई देने वाली सूजन को खत्म करने में मदद करना शामिल है।"
DIY चेहरे की मालिश कैसे करें, इसके लिए वह एक मॉइस्चराइजिंग गैर-फोमिंग क्लींजर के साथ अच्छी तरह से साफ किए गए चेहरे से शुरुआत करने की सलाह देती हैं। हम चाहते हैं CeraVe मॉइस्चराइजिंग फेशियल क्लींजर, क्योंकि यह एक किफायती विकल्प है जो हमारी त्वचा को साफ और हाइड्रेटेड रखता है। “अपने कुछ पसंदीदा पोषक तत्व लागू करें चेहरे का तेल अपने हाथ धोएं और अपनी उंगलियों के बीच धीरे से गर्माहट लें,'' वह कहती हैं। “फिर, धीरे से अपनी उंगलियों को अपनी कनपटी पर रखें और शुरू करने के लिए तीन गहरी साँसें लें। यह आपका इरादा निर्धारित करता है और सुनिश्चित करता है कि आप तनावमुक्त हैं और चेहरे की मालिश के लिए तैयार हैं।
“तेल को त्वचा पर कोमल, व्यापक गति में लगाएं, चेहरे के केंद्र से शुरू करके, बाहर और ऊपर की ओर काम करते हुए। माथे और जबड़े की रेखा के साथ कोमल गोलाकार गतियों को छोड़कर, मालिश की कोई निर्धारित गति नहीं है जिसका आपको पालन करना चाहिए। इन गतिविधियों को चेहरे के चारों ओर तीन बार दोहराएं। कक्षीय हड्डी के चारों ओर और भौंहों के पार दबाव बिंदु को धीरे से घुमाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें। तीन बार दोहराएँ. अंत में, फेस मास्क या मॉइस्चराइजर लगाएं।"
और यदि आप सोच रहे हैं कि आपको अपने चेहरे के लिए कौन से उत्पाद चुनने की आवश्यकता है (इस मॉइस्चराइजिंग क्लींजर के अलावा), तो लेस्ली एक विशेष की सिफारिश करती है आपकी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन किया गया सीरम. “प्रवेश को सुविधाजनक बनाने के लिए उन्हें त्वचा में धीरे से रगड़ा जा सकता है। चेहरे की मालिश के बाद उपयोग के लिए फेशियल मास्क भी आदर्श होते हैं, क्योंकि त्वचा का रक्त और लसीका परिसंचरण उत्तेजित होता है, जिससे त्वचा आगे के उपचारों के लिए ग्रहणशील हो जाती है।
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