आपको वास्तव में अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए कितने चरणों की आवश्यकता है?

सौंदर्य संपादकों के रूप में, हमारे दिनचर्या में नए उत्पादों को शामिल करने के साथ पागल नहीं होना असंभव प्रतीत होता है। इससे पहले कि हम इसे जानें, हमारे पास एक स्किनकेयर रूटीन है जो हमारे आवश्यक - क्लीन्ज़र, टोनर, मॉइस्चराइज़र और एसपीएफ को जोड़ती है - ऐड-ऑन की एक लंबी सूची के साथ जो हमारी त्वचा के लिए आवश्यक भी नहीं हो सकता है। हमें आश्चर्य होता है कि हमें वास्तव में कितने चरणों की आवश्यकता है? संक्षेप में: इसका कोई संक्षिप्त उत्तर नहीं है, क्योंकि आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में आवश्यक चरणों की संख्या एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और त्वचा के प्रकार से त्वचा के प्रकार में भिन्न होती है। हालांकि, द बॉडी शॉप में सौंदर्य निडर जेनिफर हिर्श इसे एक निर्जन द्वीप के रूप में सोचना पसंद करती हैं। "अगर मैं एक रेगिस्तानी द्वीप पर फंस गया था, तो मुझे अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए क्या कदम उठाने होंगे," हिर्श कहते हैं। "मैंने सूची को चार तक सीमित कर दिया है: शुद्ध, टोन, हाइड्रेट और हील।"

चरण 1: साफ़ करें

सफाई क्यों करें? वह पूछती है। "त्वचा की सतह से गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त सीबम, अशुद्धियों और मेकअप को हटाने के लिए। यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है और [अन्य उत्पादों] को अशुद्ध त्वचा पर लगाना समय की बर्बादी है।

चरण 2: स्वर

हिर्श बताते हैं कि अक्सर उपेक्षित टोनिंग त्वचा की मरम्मत और हाइड्रेट करने का एक अवसर है। "जलयोजन त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है, बाहरी दुनिया के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य करता है। मैं मुसब्बर जैसे अवयवों की वकालत करता हूं, खीरा और ग्लिसरीन जो तीव्रता से हाइड्रेट और हाइड्रेट करते हैं।"

चरण 3: मॉइस्चराइज

वह हाइड्रेशन की प्रशंसक है - हममें से बाकी लोगों की तरह - के लिए एक अच्छा गैर-अल्कोहल टोनर प्रदान करने वाले सभी हाइड्रेशन को सील करने की इसकी क्षमता. और जब मॉइस्चराइजिंग उत्पादों की बात आती है, तो वह वनस्पति तेलों से प्रभावित एक सूत्र को पसंद करती है जो रंग को पोषण देने के साथ-साथ त्वचा के प्राकृतिक अवरोधक कार्य को बढ़ाता है।

चरण 4: उपचार

लक्षित उपचारों के लिए, हिर्श का कहना है कि यदि आपके पास सही त्वचा है तो आप इस कदम को छोड़ सकते हैं ... लेकिन जैसे हिर्श कहते हैं, कौन करता है ?! चेहरे के सीरम या तेल जैसे उपचार आपको "आपकी त्वचा का परीक्षण करने और किसी भी मुद्दे का समाधान करने का सही मौका देते हैं।"

वापस जड़ों की ओर

जैसा कि हिर्श सुझाव देते हैं, हर किसी को अपने मूल सिद्धांतों पर टिके रहना चाहिए। यह वरीयता और त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकता है, लेकिन आमतौर पर क्लींजर, टोनर, मॉइस्चराइजर, स्किनकेयर और निश्चित रूप से एसपीएफ शामिल होता है। यह समझने का एक तरीका है कि आपको कितने चरणों की आवश्यकता है, अपने शेड्यूल पर एक नज़र डालें और अपनी सुबह और रात की दिनचर्या का मूल्यांकन करें, तदनुसार उत्पादों को अलग करें, क्योंकि कुछ उत्पादों को एक ही समय में उपयोग नहीं करना चाहिए - और नहीं करना चाहिए। सुबह और शाम को। एक उत्पाद जिसका मूल्यांकन करना आसान है वह है सनस्क्रीन। एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह लगने के जोखिम पर, आपको निश्चित रूप से अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में एसपीएफ को शामिल करना चाहिए, लेकिन रात में एसपीएफ लगाना सिर्फ बेवकूफी और बेकार है। वही पॉइंट प्रोसेसिंग के लिए जाता है। जबकि कुछ स्पॉट ट्रीटमेंट हैं जिन्हें आप मेकअप के तहत पहन सकते हैं या नाश्ता तैयार करते समय और काम के लिए तैयार होते समय उपयोग कर सकते हैं, हम उनमें से अधिकांश का उपयोग शाम को करने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनके पास काम करने के लिए अधिक समय हो सकता है - पूरी रात की नींद। एक बार जब आप अपने सुबह और शाम के भोजन को कम कर लेते हैं, तो उन उत्पादों की तलाश करें जिन्हें आप सप्ताह में केवल एक या दो बार उपयोग करते हैं, जैसे कि फेस मास्क या शुगर स्क्रब। एक ही दिन में सप्ताह में एक बार इन दिनचर्याओं को करने के बजाय और अपने दैनिक आहार में कुछ अतिरिक्त चरणों को जोड़ने के बजाय, उन्हें पूरे सप्ताह में फैलाने का प्रयास करें ताकि अनावश्यक 15-चरणीय आहार से बचा जा सके।

सभी चीजों पर विचार किया गया है, आपकी त्वचा देखभाल के थोक को "कोर" और बाकी को अतिरिक्त माना जाता है। ऐसे उत्पाद चुनें जो टू-इन-वन समस्या का समाधान कर सकें, इस तरह व्यस्त महिलाओं के लिए जरूरी मास्क, और शायद ऐसे खाद्य पदार्थों को अपनी दिनचर्या में शामिल न करें जिनका अंतिम लक्ष्य आपके आहार में पहले से मौजूद खाद्य पदार्थों के समान हो।