त्वचा की देखभाल और स्व-देखभाल के बीच की कड़ी

अपनी दैनिक त्वचा देखभाल के बारे में सोचें। आप (उम्मीद है) अपनी त्वचा से अशुद्धियों को दूर करने के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र के साथ शुरू करें, फिर सुखदायक और पौष्टिक मॉइस्चराइज़र की एक उदार खुराक के साथ पालन करें। सीरम, एसेंस और एसपीएफ लगाने सहित शायद कुछ और चरण हैं। आपके शरीर के सबसे बड़े अंग की उपस्थिति पर आपकी लक्षित त्वचा देखभाल दिनचर्या के सकारात्मक प्रभाव के अलावा, इस दैनिक अनुष्ठान में आत्म-देखभाल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। त्वचा की देखभाल और स्वयं की देखभाल के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए, हमने बोर्ड प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन, SkinCeuticals प्रतिनिधि और Skincare.com सलाहकार डॉ. जॉन बरोज़ से संपर्क किया। 

त्वचा की देखभाल कैसे स्वयं की देखभाल है 

हम सभी व्यस्त जीवन जीते हैं। परिवार के सदस्यों की देखभाल करने, अपने 9 से 5 कार्यदिवस की मांगों को पूरा करने, सामाजिक जीवन और / या स्कूल की जिम्मेदारियों को पूरा करने के बीच, "मुझे" समय समर्पित करना कठिन हो सकता है जब आप अपने व्यस्त कार्यक्रम से विचलित हुए बिना आराम कर रहे हों . लेकिन सच्चाई यह है कि यदि आप दिन के दौरान - सुबह और शाम - त्वचा की देखभाल पर समय बिताते हैं, तो आप सुखदायक और सुखदायक गतिविधियों में भी संलग्न होते हैं जिन्हें आत्म-देखभाल भी माना जा सकता है, चाहे वह हल्की मालिश हो। आई क्रीम या अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपने पैरों को उठाएं जबकि शीट मास्क आपके चेहरे के चारों ओर लपेटता है। लक्ष्य आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करना हो सकता है, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि त्वचा की देखभाल आराम और ध्यान देने वाली हो सकती है यदि आप इसे होने दें। "जब हम अपनी त्वचा के बारे में बेहतर महसूस करते हैं, तो हम अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं," डॉ। बरोज़ कहते हैं। “जब हम दूसरे लोगों से मिलते हैं और बात करते हैं, तो सबसे पहले वे हमारे चेहरे और आँखों की त्वचा पर ध्यान देते हैं। यदि सूजन, मलिनकिरण, बैगी, झुर्रियाँ, या खराब चमक वाले क्षेत्र हैं, तो यह प्रभावित कर सकता है कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।

बरोज़ के अनुसार, त्वचा की दैनिक देखभाल आपको (और आपकी त्वचा को) अच्छा महसूस करा सकती है, जिससे आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में खुशी हो सकती है। "मुस्कुराहट आपको बेहतर महसूस कराने के लिए सिद्ध हुई है, इसलिए मुझे लगता है कि कुछ भी जो हमें अधिक मुस्कुराने में मदद करता है, न केवल हमारे मानसिक कल्याण के लिए अच्छा है, बल्कि हमें और अधिक आकर्षक और दूसरों का स्वागत करने में भी मदद करता है।" डॉ। बरोज़ कहते हैं। "हम में से कोई भी समय-समय पर मुँहासे के प्रकोप से पीड़ित हो सकता है या थका हुआ हो सकता है और अत्यधिक आंखों के बैग हो सकते हैं, लेकिन इन मुद्दों को लगातार त्वचा देखभाल के साथ संबोधित करने में सक्षम होने से हमें हर समय या जितना संभव हो उतना अच्छा दिखने में मदद मिल सकती है . ”

अपनी देखभाल के रूप में त्वचा की देखभाल कैसे करें

अपनी देखभाल करने का मतलब प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है, लेकिन मुख्य लक्ष्य अच्छा, खुश और शांति महसूस करना है। कई लोगों के लिए, एक दैनिक स्किनकेयर रूटीन—चाहे वह 10 कदम हो या 3 कदम—दैनिक तनाव को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह एक ब्रेक लेने का मौका है। यदि आप अपने लिए समय निकालकर तनाव से दूर रहने और स्वयं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालते हैं, तो आपको अपने दैनिक जीवन में अपनी देखभाल करने के लिए त्वचा की देखभाल के प्रति उत्साही होने की भी आवश्यकता नहीं है। ध्यान रखें कि अपनी देखभाल करने का मतलब महंगे त्वचा देखभाल उत्पादों या उपकरणों पर पैसे खर्च करना जरूरी नहीं है। वास्तविक लाभ जो आप प्राप्त कर सकते हैं वह न केवल आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में है, बल्कि आपके द्वारा इसमें लगाए गए समय में भी है। हालांकि, कुछ स्किनकेयर उत्पाद हैं जो आपको वास्तव में आराम, सिर से पैर तक स्पा-योग्य अनुभव प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यहां हम अपने कुछ पसंदीदा उत्पाद साझा करते हैं- L'Oréal के ब्रांडों के पोर्टफोलियो से - आपको अच्छा दिखने और अच्छा महसूस कराने में मदद करने के लिए।

क्लारिसोनिक स्मार्ट प्रोफाइल को उठाना

वे दिन गए जब सफाई में साबुन की पट्टी से तुरंत कुल्ला करना शामिल था। आज, आप अपने सफाई प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं और अपनी त्वचा की सतह से गंदगी और अशुद्धियों को क्लेरिसोनिक के साथ अकेले अपने हाथों से छह गुना बेहतर तरीके से हटा सकते हैं। पोर्टफोलियो में हमारे पसंदीदा उपकरणों में से एक स्मार्ट प्रोफाइल अपलिफ्ट है। फर्मिंग मसाज हेड न केवल एक आरामदायक और कायाकल्प करने वाला सफाई अनुभव प्रदान करता है, बल्कि यह उम्र बढ़ने के प्रमुख संकेतों जैसे महीन रेखाओं और झुर्रियों को भी लक्षित करता है और तनाव को कम करने में मदद करता है! इसे अगले स्तर की चेहरे की मालिश की तरह समझें। लेकिन लाभ वहाँ समाप्त नहीं होते हैं। चेहरे की मालिश के अलावा, आप टर्बो मसाज बॉडी ब्रश हेड का उपयोग करके शरीर की त्वचा पर स्पा उपचार का अनुभव कर सकते हैं। बस अपनी त्वचा के हर क्षेत्र - चेहरे, गर्दन, डेकोलेट - की मालिश करने के लिए 30 सेकंड बिताएं और हम वादा करते हैं कि आप अपनी दैनिक स्किनकेयर रूटीन के लिए तत्पर रहेंगे।

क्लारिसोनिक स्मार्ट प्रोफाइल अपलिफ्ट एमएसआरपी $349।

किहल का फास्ट रिन्यूवल कॉन्सेंट्रेट मास्क

इस दो-भाग वाले हाइड्रोजेल मास्क में तीन कोल्ड-प्रेस्ड प्लांट-व्युत्पन्न अमेज़ोनियन तेलों का मिश्रण होता है और यह त्वचा को पोषण देने वाली नमी से भरकर कसकर पालन करता है। यह आराम से बैठने और 10 मिनट तक आराम करने का सही मौका है, जबकि सूत्र आपकी त्वचा की हाइड्रेशन को बहाल करने में मदद करता है। यह चोट नहीं पहुंचाता है कि आप त्वचा के साथ रह गए हैं जो स्पर्श करने के लिए नरम महसूस करता है और परिणामस्वरूप चमकदार दिखता है। 

Kiehl का इंस्टेंट रिन्यूवल कॉन्सेंट्रेट मास्क, एमएसआरपी $32।

बॉडी लोशन कैरल की बेटी मिंडल कुकी मक्खन

अपने शरीर को एक शानदार बॉडी लोशन से ढकने से बेहतर क्या हो सकता है जो न केवल गाढ़ा और सुखद हो, बल्कि दिव्य गंध भी हो? कैरल की बेटी बादाम कुकी बॉडी लोशन के साथ, आप बस यही अनुभव कर सकते हैं। अपने मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए एक स्वादिष्ट बादाम कुकी मक्खन सुगंध के साथ अपनी त्वचा को नरम और चिकनी छोड़ने के लिए इसके सूत्र की अपेक्षा करें। 

कैरल की बेटी बादाम कुकी बॉडी लोशन, एमएसआरपी $18।