झाइयों के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

क्या आपको जीवन भर झाइयों का सामना करना पड़ा है या हाल ही में आपने कुछ और झाइयां देखी हैं? गहरे भूरे धब्बे गर्मियों के बाद आपकी त्वचा पर तैरें, चेहरे पर झाइयां कुछ विशेष टीएलसी की आवश्यकता है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि निशान सौम्य हैं, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें हर दिन एसपीएफ़ लगानाहम आपको बताते हैं कि झाइयों के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है। हमें यह समझाने में मदद करने के लिए कि झाइयां क्या हैं, उनके कारण क्या हैं, और बहुत कुछ, हमने बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों की ओर रुख किया। डॉ. पीटर श्मिड, डॉ। बांका एंगेलमैन и डॉ। धवल भंसुली. 

झाइयां क्या हैं?

डॉ. श्मिड बताते हैं कि झाइयां आमतौर पर गोरी त्वचा वाले लोगों पर दिखाई देती हैं। झाइयां (इफ़ेलिड्स के रूप में भी जानी जाती हैं) चपटे भूरे रंग के गोल धब्बों के रूप में दिखाई देती हैं और आमतौर पर आकार में छोटी होती हैं। जबकि कुछ लोग झाइयों के साथ पैदा होते हैं, दूसरों को पता चलता है कि वे मौसम के साथ आते हैं और चले जाते हैं, गर्मियों में अधिक बार दिखाई देते हैं और पतझड़ में गायब हो जाते हैं। 

झाइयां क्यों होती हैं? 

झाइयां आमतौर पर गर्मियों में बढ़ती हैं क्योंकि ये सूरज की अधिक रोशनी के संपर्क में आने के कारण दिखाई देती हैं। सूरज की पराबैंगनी किरणें अधिक मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए रंगद्रव्य बनाने वाली त्वचा कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकती हैं। बदले में त्वचा पर झाइयों के छोटे-छोटे धब्बे दिखाई देने लगते हैं। 

यद्यपि पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से झाइयां हो सकती हैं, लेकिन झाइयां आनुवंशिक भी हो सकती हैं। डॉ. एंगेलमैन बताते हैं, "युवा होने पर, झाइयां आनुवंशिक हो सकती हैं और सूरज की क्षति का संकेत नहीं देती हैं।" यदि आपने बचपन में लंबे समय तक धूप में रहने के बिना अपनी त्वचा पर झाइयां देखी हैं, तो आपकी झाइयां आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण हो सकती हैं।

झाइयां चिंता का कारण? 

अधिकांश भाग में झाइयां हानिरहित होती हैं। हालाँकि, यदि आपकी झाइयों का स्वरूप बदलना शुरू हो रहा है, तो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय आ गया है। वे कहते हैं, "यदि झाइयां काली पड़ जाती हैं, आकार या आकार में परिवर्तन होता है, या कोई अन्य परिवर्तन होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ को दिखाना सबसे अच्छा होता है।" डॉ भानुसाली. "मैं सभी रोगियों को नियमित रूप से अपनी त्वचा के धब्बों की तस्वीरें लेने और किसी भी नए तिल या घाव पर नज़र रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो उन्हें लगता है कि बदल सकता है।" ये परिवर्तन यह संकेत दे सकते हैं कि आपकी झाई बिल्कुल भी झाई नहीं है, बल्कि मेलेनोमा या किसी अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर का संकेत है। 

झाइयां, तिल और जन्मचिह्न के बीच अंतर

यद्यपि जन्मचिह्न, तिल और झाइयां एक जैसे दिख सकते हैं, लेकिन वे सभी अद्वितीय हैं। डॉ. भानुसाली कहते हैं, ''जन्मचिह्न और तिल जन्म के समय या बचपन में लाल या नीले रंग के संवहनी या रंगद्रव्य घावों के रूप में मौजूद होते हैं।'' वह बताते हैं कि वे सपाट, गोल, गुंबददार, उभरे हुए या अनियमित हो सकते हैं। दूसरी ओर, झाइयां पराबैंगनी विकिरण की प्रतिक्रिया में दिखाई देती हैं, आकार में गोल और आकार में छोटी होती हैं।

झाइयों वाली त्वचा की देखभाल कैसे करें? 

झाइयां अत्यधिक धूप में रहने और गोरे रंग का संकेत हैं, जो त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित हैं, हम झाइयों वाली त्वचा की देखभाल के लिए विशेषज्ञ-अनुमोदित युक्तियाँ साझा करते हैं।

टिप 1: व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें 

जैसे कि 30 या उससे अधिक एसपीएफ वाले ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना बेहद महत्वपूर्ण है ला रोचे-पोसे एंथेलियोस दूध एसपीएफ़ 100 में पिघल रहा है, जब भी आप बाहर हों, और कम से कम हर दो घंटे में दोबारा लगाएं। सभी उजागर त्वचा को ढंकना सुनिश्चित करें, खासकर तैराकी या पसीना आने के बाद।

टिप 2: छाया में रहें 

व्यस्त समय के दौरान धूप में निकलने को सीमित करने से फर्क पड़ सकता है। जब त्वचा उच्च स्तर की गर्मी के संपर्क में आती है, तो मेलेनिन गतिविधि सक्रिय हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक स्पष्ट झाइयां और धब्बे दिखाई देते हैं। रात 10:4 से XNUMX बजे के बीच किरणें सबसे तेज़ होती हैं। 

यदि आपको झाइयां पसंद हैं, लेकिन धूप से दूर रहने के कारण वे दिखाई नहीं देती हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि अतिरिक्त झाइयों को आईलाइनर या झाई रिमूवर से रंगें, जैसे कि फ़्रेक सौंदर्य फ़्रेक ओ.जी.. 

टिप 3: अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

हम सभी झाइयों के पक्षधर हैं, यदि आप उनकी उपस्थिति को कम करना चाहते हैं, तो एक्सफोलिएशन मदद कर सकता है। जबकि झाइयां अक्सर समय के साथ अपने आप कम हो जाती हैं, एक्सफोलिएशन सतह कोशिका नवीकरण को प्रोत्साहित करता है और प्रक्रिया को तेज कर सकता है। 

फोटो: शांते वॉन